어떤 견과류와 콩처럼 - 씨앗은 비타민, 불포화 지방산 및 미네랄의 저장고입니다. 그러나 임신 기간 동안의 씨앗의 혜택에 관해서는 많은 논의가 있습니다. 어쨌든 사람들은 임신 동안에 씨가 맹장염을 일으키는 원인이된다고 널리 믿어지고 있습니다.
그러나 이것은 소문 일뿐입니다. 그렇습니다. 껍데기가있는 많은 씨앗을 섭취하면 맹장의 염증을 유발할 수 있습니다.하지만 임산부뿐 아니라 외부 건강한 사람도 염증을 유발할 수 있습니다. 정화 된 해바라기 씨앗의 대량 소비의 위험은 높은 칼로리 값 (가능한 한 가장 짧은 시간에 여분의 킬로그램 세트가 있음)과 완하제 효과 (많은 양의 오일 함량이 장의 기계적 자극에 기여하고 설사를 유발 함)입니다.
임산부를위한 씨앗을 g아 먹을 수 있습니까?
임신 한 여성의 씨앗을 g아 먹을 수 있는지 여부에 대한 질문은 모두 순결의 정도에 달려 있습니다. 임신 중에 생 종자를 구입하여 물로 헹구어 낸 다음 팬이 말라 갈 때까지 볶습니다. 튀김을 할 때 씨앗은 유용한 특성을 잃고 해바라기 씨앗에는 많은 양의 산화 방지제, 불포화 지방산, 칼륨, 마그네슘 및 셀레늄이 많이 함유되어 있습니다.
당신은 임신과 호박 씨앗을 얻을 수 있습니다 - 그들은 매우 유용하고 임신부의 빈번한 문제 - 변비에 아껴서 대처하는 것을 돕습니다. 또한, 호박 씨앗은 미네랄, 칼륨, 마그네슘, 아연 및 카로티노이드가 풍부하며 초과 중량을 얻을 가능성을 배제한 지방산 함량이 매우 낮습니다. 또한 해바라기 씨와 호박 씨앗은 머리카락, 손톱 및 피부의 상태에 유익한 영향을 미칩니다.
임신부가 해바라기 씨를 먹지 않아야하는 이유는 다음과 같습니다.
- 아이는 털이 태어날 것이다.
- 그 아이는 마구 흔들릴 것이다.
- 태어날 것입니다.
- 출생은 무거울 것이다 (큰 과일이 가능하기 때문에 진리를 공유한다).
- 실험실 실적이 좋지 않습니다.
그러나 이러한 진술 중 어느 것도 과학적 근거가 없다. 증가 된 털이 많은 유전 적 소인이 될 수 있지만 많은 아기들은 털이 있거나 lanugo로 태어나 출생 후 몇 개월 이내에 사라집니다.
아이가 눈물을 흘리면 임신 중에 감정적 인 경험을하면서 어머니 정신의 특징과 관련 될 수 있습니다. 또한, 불안과 눈물은 출생 외상, 자궁 내 저산소증 또는 태아 hypotrophy 의 결과 일 수 있습니다.
타액 분비 증가는 모든 유아의 특징입니다. 자율 신경계 (신경계의 부교감 부)의 신경 조절 메커니즘이 아직 기능 계획에서 미성숙하기 때문에 모든 유아의 특징입니다.
요약하면, 질문에 대한 대답은 그것이 임신 중에 씨앗이 될 수 있는지 여부, 예. 그리고 그것이 가능할뿐만 아니라, 그 측정에서 임산부에게 씨앗을 섭취 할 필요가 있습니다.
- 씨앗은 임신 중 가슴 앓이를 효과적으로 줄여 주며 일반적으로 피부병 예방에 유용합니다.
머리카락 손실 (임신 중 흔한 상황)과 취성이있는 손톱. - 임신 중 해바라기 씨앗은 장의 세균에 긍정적 인 영향을 미치고 하복부의 변비와 불편 함을 없애줍니다. 그러나 대량으로 설사가 유발되어 위 점막의 가슴 앓이 및 자극을 유발할 수 있습니다. 이는 위염, 식도염 및 간장 담즙 시스템 문제가있는 임산부의 사용을 제한해야합니다.
- 참깨는 연소되지 않은 참깨가 감염 될 수 있고 열처리 후 참깨는 모든 유용한 특성을 잃어 버리기 때문에 더 큰주의를 기울여야합니다. 이 경우 참기름을 선호하는 것이 좋습니다.