위로의 영역은 사람에게 안락함과 안전감을주는 생활 공간의 일부입니다. 그들은 외적인 상황을 의미하는 것이 아니라 내적인 삶의 틀을 의미합니다. 대개 이러한 영역은 습관적인 행동 패턴에 의해 결정됩니다. 이것은 인간이 익숙한 안정된 세계, 모든 것이 익숙하고 안정적이며 어디에서 "편안함"을 느끼는가입니다. 이 모든 것이 유혹과 아름다운 것으로 보이지만 실제로는 심각한 위 험이 될 수 있습니다. 개인적인 편안함의 영역을 정체와 쇠퇴의 영역으로 바꾸고 있습니다. 문제는 우리가 진정한 삶의 변화를 느끼지 않고 우리에게 제공되는 모든 기회를 인식 할 수없는 편안한 상태에 있다는 것입니다.
컴포트 존을 넓히는 방법?
컴포트 존은 좁아지고 확장 될 수 있습니다. 그것의 좁아짐은 개개인의 쇠퇴를 나타낸다. 그 사람은 자라는 것을 피하고 자신의 인식 수준이 낮아지고 영아가됩니다.
심리적 인 편안함을 가진 각 사람의 영역은 다른 수의 행동을 포착하고 특정 차원을 가지고 있습니다. 어떤 사람들은 매일 행동하며 다른 사람들에게는 예외적입니다. 예를 들어, 누군가는 매일 찬물을 부어 먹고, 다른 사람들에게는 그것이 위안이됩니다. 즉, 딱딱한 것은 개인적인 편안함의 영역 밖에 있습니다. 그것을 확대하기 위해서는 습관에 비 전형적 행동을 도입 할 필요가있다. 그래서 어떤 행동으로도 할 수 있습니다. 예를 들어 새로운 외국어를 배우고 싶으면 하루에 10 단어 씩 가르쳐야합니다. 먼저 자신을 강요하고 기초와 삶의 단절을 깨지 말고 변명하십시오. 그러나 곧이 직업은 습관이되어 편안한 영역이 확장됩니다.
안락 지대에서 벗어나는 법?
인생은 안락 지대 밖에서 시작됩니다. 인생을 다양 화하고 새로운 차원의 기회를 제공하는 데 도움이되는 10 가지 팁이 있습니다.
- 일상적인 일과를 변경하십시오. 매일 같은 일정을 따르는 법을 배우십시오. 그러나 일주일에 한 번 루틴을 깨고 특이한 것을하십시오.
- 새로운 사람들과 어울립니다. 편안한 영역에서 벗어날 수있는 가장 좋은 방법은 누군가를 알게하는 것입니다. 그것은 매일 당신이 만나는 이웃이 될 수도 있지만 그를 알지 못합니다. 아니면 그냥 지나가는 사람입니다. 사람들을 대할 때 어떤 편안한 지역이 있다는 것을 기억하십시오.이 사람들에게 불쾌감을 줄 수 있습니다.
- 교육 기관 입학 또는 클럽 입국. 교육 기관, 대학 또는 단지 과정 일 수 있습니다. 취향에 대한 열정을 선택하고 인생을 다양 화하십시오.
- 예정 외 여행. 몇일이나 쉬었습니까? 길을 가라. 목적지를 선택하고 수하물을 수령하고 새로운 느낌을 얻으십시오.
- 새로운 책임. 직장에서 새로운 프로젝트를 시작하십시오. 창조적으로 성취하십시오. 당신의 목표는 이제 당신의 삶을 다양 화하는 것뿐만 아니라 성공하는 것입니다.
- 새로운 요리. 결코 맛본 적이없는 요리를 준비하십시오. 인터넷 및 요리 책 도움. 특이한 요리 - 새로운 감각.
- 스포츠. 신체 운동은 사람의 건강과 자부심에 유익한 효과가 있습니다. 이미 스포츠를하고 있다면 -
하중을 반으로 늘리십시오. - 목표가되고 있습니다. 상황에 따라 또는 자신이 변경해야하는 목표를 스스로 설정하십시오. 일정 기간 내에이 목표를 달성 할 수 있도록 준비하십시오.
- 수평선을 확장합니다. 흥미로운 주제를 선택하고 그에 대한 정보를 찾으십시오. 질문에 관심이 많은 오랜 시간이 이제는 답변을 찾을 때입니다.
- 새로운 취미. 당신은 열정이 있다면 - 그것을 향상 시키십시오, 그렇지 않다면 - 생각하십시오. 귀하의 안락한 영역이 상당히 확장 될 것입니다.