칼 껍질은 고대 부터 사용 되어 왔습니다 . 그것의 구성에서, 자연 소화성 칼슘의 93 %. 정제 약과는 달리, 몸에 쉽고 완전히 흡수됩니다. 이 물질 이외에 망간, 철, 구리, 인, 불소, 아연, 몰리브덴, 규소 등 사람에게 필요한 많은 미세 원소를 포함하고 있기 때문에 칼슘 공급원으로 달걀 껍질을 먹는 것이 매우 유용합니다.
달걀 껍질 사용
달걀 껍질을 칼슘의 원천으로 사용한다는 사실은 다음과 같이 밝혀졌습니다 :
- 골절 후에 골조직을 빨리 회복시키는 데 도움이됩니다.
- 골수에 방사성 요소를 축적시키는 것을 허용하지 않는다.
- 천식 발작을 완화시킨다.
- 골수에 의한 혈액 생성을 촉진합니다.
우식증, 골다공증, 잇몸 출혈, 척추 문제, 머리카락이나 손톱 강화, 신장이나 방광에서 어떤 크기의 돌을 갈기 위해 사용할 수 있습니다. 칼슘 결핍은 자궁 근육 조직의 강력한 약화를 유발할 수 있으므로 임신 중에는 달걀 껍질을 복용하는 것이 좋습니다.
달걀 껍질을 먹는 방법?
칼슘의 근원으로 지상 달걀 껍질을 사용하십시오. 생 계란에서 가루를 만들기 위해서는 다음이 필요합니다.
- 그것들을 물로 씻는 것이 좋다.
- 단백질로 노른자위를 부으십시오.
- 껍질을 다시 씻으십시오.
- 안쪽에서 모든 필름을 제거하십시오.
- 끓는 물에 몇 분 동안 쉘을 낮추십시오.
- 껍질을 3 시간 건조시킵니다.
- 껍질을 박격포에 갈아 탄다.
달걀 껍질을 신속하게 준비하고 칼슘 공급원으로 사용하려면 커피 그라인더로 섞으십시오. 그런 제품을 소개하는 것은 기성품 인 두 번째 요리 또는 레몬 주스에 녹아있는 것이 가장 좋습니다. 그래서 그것은 인체에 의해 훨씬 잘 흡수됩니다. 달걀 껍질과 샐러드 또는 스프에 가루를 넣으십시오. 그러한 음식에서 그것의 성질도 잃지 않습니다.