흡연은 신체의 건강에 부정적인 영향을 미칩니다. 모두는 이것을 알고 있지만 나쁜 습관을 없애기위한 충분한 의지가있는 것은 아닙니다. 니코틴은 사람의 의존성을 형성합니다. 왜냐하면 그것은 일종의 마약이므로 일부 뇌 세포의 활동을 활성화시킵니다. 그럼에도 불구하고, 니코틴의 섭취는 심각한 병적 과정의 발달로 이어진다. 이러한 이유로, 지금까지 니코틴 중독을 극복하기위한 많은 도구가 개발되었습니다. 츄잉껌이 그 중 하나입니다. 그것은 유용성, 사용의 용이성 및 금단 증상의 효과 때문에 매우 인기가 있습니다.
껌과 니코틴의 작용
껌은 몸에 최소량의 니코틴을 공급하는 담배에 대한 갈망을 극복하는 데 도움이됩니다. 따라서, 흡연자는 서서히 담배를 피우는 생활에 익숙해집니다. 니코틴 섭취는 껌을 씹는 과정에서 발생합니다. 입안의 점막을 통해 혈류로 흡수되어 장기와 뇌에 영향을줍니다.
그 구조상 니코틴 츄잉껌은 일반적인 츄잉껌보다 고무에 가깝습니다.
츄잉껌을 흡연에 적용하는 방법?
도구를 가능한 한 효율적으로 만들려면 도구를 올바르게 사용하는 방법을 알아야합니다.
- 씹는 껌을 입에 넣고 약간 물기를 넣으십시오.
- 특정 취향이 나타날 때까지 기다리십시오.
- 니코틴을 더 잘 흡수하려면 껌과 껌 사이에 껌을 보관하십시오.
- 그런 다음 껌을 다시 깨고 여러 번 반복 할 수 있습니다.
몸에있는 니코틴의 최대 농도는 껌 7 분 후에 도달합니다. 총 도착 시간은 약 30 시간입니다. 참을 수없는 욕망을 느낄 때마다 그 씹는 소리를 씹어 라. 하루에 한 갑의 담배를 피우기 전에 담배를 피우는 사람에게는 흡연에 대해 최대 25 개의 껌이 필요할 수 있습니다. 매일 껌 섭취량을 줄여야합니다.
츄잉껌의 주요 효과는 궐련을 사용하지 않고도 필요한 양의 니코틴을 섭취하는 것입니다. 그러나 몇 가지 부정적인 점에 유의해야합니다.
많은 사람들은 츄잉껌의 니코틴은 완전히 무해하다고 믿고 있습니다. 그러나 이것은 사실이 아닙니다. 결국 통제되지 않은 소비로 인해 담배를 피우는 것보다 신체가 니코틴을 더 많이 섭취하게 될 수 있습니다.
기본적으로, 껌과 니코틴의 작용은 담배를 손에 든 습관과 싸우는 것을 목표로합니다. 그러나 종종이 후에는 껌을 항상 씹는 다른 의존성을 제거 할 필요가 있습니다. 많은 사람들에게 이것은 때때로 몇 주에서 몇 달이 걸립니다. 그 사람은 그 사용법이 흡연 만큼의 해를 끼치 지 않기 때문에 그만큼 씹을 것을 멈추기에 충분한 시간을 가지고 있음을 이해합니다.
약물의 복용 시간에 대한 제한이 없다는 사실에도 불구하고, 약물 남용은 두통과 메스꺼움을 유발할 수 있습니다.
껌이 흡연에 도움이됩니까?
연습이 보여 주듯이, 씹는 껌을 사용한 후에 흡연자는 나쁜 습관을 제거합니다.
흡연에 대한 껌은 중독을 없애기 위해 전문 클리닉에서 자주 사용됩니다. 이 방법을 사용하고 그 효과를 달성 할 때, 중요한 것은 흡연을 중단 하고 그 선택에 대한 완전한 자신감 을 확고히하는 것입니다. 이 경우, 츄잉껌은 건강한 라이프 스타일의 다리가 될 것입니다. 그러나 설정된 목표와 목표가없는 사람에게는 효과가 없습니다.