임신이 끝나고 오랫동안 기다려온 아이가 곧 태어날 것임을 이해하기 시작하면 종종 출산에 대한 두려움이 있습니다. 제왕 절개가 고통을 덜어 줄 것이라고 순진하게 믿는 모든 사람들을 화나게 할 필요가 있습니다. 출산하는 동안 호흡의 기술을 연구하면 싸움을 "알게"되지 않을 것이고, 저를 믿으십시오. 싸움이 그렇게 끔찍하지는 않습니다. 노동 동안 제대로 숨을 쉬고 지난 주 동안이 질문을 연기하는 것이 그렇게 쉽지 않다고 생각하지 마십시오. 분만 중에 호흡하는 기술은 분만 중에 통증을 완화하는 데 매우 중요한 도움이되지만 사전에 알아야합니다.
출산 중 호흡하는 법?
노동의 각 단계마다 통증을 완화시키는 방법, 노동과 출산 중 적절한 호흡은 여성이 통증 감각에 집중하는 것이 아니라 여성이 세상에 올 때 부스러기의 도움을받는 데 도움이 될 것입니다. 현재까지 각 상담마다 부모를위한 특별 코스가 있습니다. 출산하는 동안 호흡하는 법을 분명하고 쉽게 보여줍니다. 배우자를 데려 오는 것이 좋을 것입니다. 경기 중에 정신적으로 당신을 도울 수있을뿐 아니라, 그 동안 적절한 호흡을 점검 할 수 있습니다. 출산. 이 단계에서 아기 출산 단계와 출산 중 호흡 기술을 고려하십시오.
- 숨겨진 단계. 이 단계에서 한판 승부는 여자에게 만지지 않는 통증을 가져 오지 않습니다. 평소와 같이이 단계에서 출산 중 호흡이 필요합니다. 힘을 아끼지 않고, 출산 병실에 침낭을 고요하게 꾸며보고 평범한 일을하십시오. 수축의 잠복기가 끝나면 여자는 점점 더 어려워집니다. 여기서 노동 중에는 소위 말하는 호흡 기술을 사용할 수 있습니다. 1-2-3-4의 비용으로 코를 숨 쉬고 입으로 숨을 쉬어 라. 그러나 이미 1-2-3-4-5-6을 희생해서, 여자가 통증에서 정신이 산만 해지면, 천천히 깊은 호흡을하는 아기는 더 많은 산소.
- 그 다음에 활동적인 단계의 노동 단계가 이어집니다. 수축이 크게 강화되므로이 단계에서 숨을 쉬지 않는 것이 중요합니다. 이 단계에서 출산하는 동안 호흡하는 법? 천천히 그리고 깊은 호흡은 도움이되지 않습니다. 고통의 절정에 당신은 입을 벌리고 "개와 같은"호흡을해야합니다. 대단히 중요한 것은 골반의 구부러짐이나 원형 움직임을 돕는 것입니다. 가장 중요한 것은 통증을 견뎌내려고하지 말고 싸움을 받아 들여 "운동"해야하므로 빵 부스러기가 출구로 나아갈 수 있도록 도와줍니다. 이 단계에서 걸어보십시오, 그것은 자궁 경부의 더 나은 개방을 촉진합니다, 싸우는 동안 당신은 소파 또는 의자의 뒤쪽에 붙들 수 있습니다.
- 가장 책임있는 세 번째 단계는 망명 의 단계입니다. 이 단계에서 노동 중에 숨을 쉬는 방법, 당신은 항상 조산사에게 말할 것입니다. 그것을주의 깊게 듣고 노력에 집중하십시오. 머리가 나온 후, 두 번째 단계 에서처럼, 당신은 숨을 쉬어야합니다 - "개와 같이"밀기를 멈출 필요가 있습니다. 태어날 때부터 자신을 맞춤 설정하십시오. 출산은 고통과 비명을 지르는 시간이 아닙니다. 열심히 일하고 아기가 세상에 온 것을 돕기 위해 제대로 호흡해야합니다.
너. - 태반 의 출생 단계 에서 조산사는 조금 조이도록 요청할 것입니다. 이것은 완전히 고통없는 무대이며 30 분을 넘지 않습니다.
그것은 실제로 전체 과정입니다. 출산하는 동안 올바르게 호흡하는 법을 안다면 치열한 경쟁은 없습니다. 가장 중요한 것은 고통으로 싸우지 않고 철학적으로 받아 들여 아이가 출구로 이동하는 것을 돕는 것입니다. 적절한 호흡이 효과를 발휘합니다. 당황하지 않고도 대처할 수 있는지 잘 모르겠다면 남편과 어머니에게 도움을 청하고 지원하십시오. 싸우는 사이에 말하거나 흐트러 뜨릴 수 있으므로 탄생은 끔찍한 고문이 아닌 즐거운 추억이 될 것입니다.