많은 사람들은 잠들지 못하게되었습니다. 이 문제를 해결할 수있는 많은 방법이 있습니다. 수면제를 복용하는 것도 그 중 하나입니다. 그러나 약국을 이용하는 약은 불면증의 원인에 영향을 미치지 않으면 서 뇌 활동을 저해합니다. 불행하게도, 현재와 구별 할 수없는 꿈을 일으키는 수단은 창조되지 않았다. 그러나 집에서 수면제를 만들려고 노력할 수 있으며 이는 완전히 안전합니다.
무해한 수면제
화학 물질 준비없이이 문제를 극복하는 것이 가능합니다. 조상들은 조용히 마약을 배제하고 불면증을위한 요리법을 준비하기 위해 다양한 제품을 사용했습니다. 허브에 특별한주의가 기울였습니다.
가장 흔한 진정제는 발레 리안입니다. 그것의 기초에, 그들은 불면증과 수면제를위한 약을 만든다. 잔디의 성질은 타닌, 정유, 유기산 및 알칼로이드의 함량에 따라 결정됩니다. 발레리 안은 과도한 흥분성, 불안, 수면 장애, 신경증, 고혈압 및 편두통의 경우에 널리 사용됩니다.
오레가노 식물은 좋은 진정 성질을 가지고 있습니다. 그것의 기초에, 무해한 최면술은 불면증, 과로를 돕, 식욕을 개량하고 몸의 일반적인 음색을 올릴 수 있습니다.
수면의 질을 향상시키기 위해서는 귀리를 사용하는 것이 좋습니다. 그것으로 준비된 국물은 진정제로 작용할 수 있습니다. 그것은 불면증 , 감정적이고 육체적 인 긴장, 불합리한 불안에 효과적으로 대처합니다.
비타민, 특히 아스코르브 산, 플라보노이드, 쿠마린 및 철, 칼륨 및 칼슘과 같은 유용한 미량 원소의 엄청난 양의 열정이 넘치는 풀밭에 존재하기 때문에, 그것은 가정용 수면제의 준비에 적극적으로 사용됩니다.
Melissa 와 박하는 또한 불면증과의 싸움에서 그들의 응용을 발견했습니다. 그들은 두통을 완화시키고 신경계를 진정시킵니다.
약초 이외에, 우유로 희석 한 꿀은 집에서 수면제를 강하게 만드는 데 사용됩니다. 식사 (하루에 네 번) 전에는 꿀이 녹아있는 물 (꿀 100g 당 물 800ml)을 마시는 것이 좋습니다. 마지막 복용량은 취침 전 30 분이 소요됩니다.
수면제 준비 방법?
수면의 정상화와 신경 흥분성 증가와의 싸움을 위해 다음과 같은 처방이 권장됩니다.
- 발레 리아 누스 뿌리 (숟가락)를 끓인 물 (유리)에 부어 넣습니다. 구제 나는 주장하기 위해 출발한다.
- 8 시간 후 주입을 걸러냅니다.
- 하루 3 번 약을 마시고 잠자리에 들기 전에 한 번 큰 스푼을 마 십니다.
집에서 오레가노로부터 수면제를 만드는 것은 이런 식으로 이루어집니다.
- 찻잔에 풀 한 숟가락을 넣고 뜨거운 물로 채 웁니다.
- 주장 (약 30 시간) 후 구제를 긴장시킵니다.
- 불면증에 대비하여 세 번 째 컵을 하루 세 번 복용하십시오.
수면의 정상화를 위해, 오레가노는 강한 허브 추출물로 잠자리에 들기 전에 머리를 씻어 외부에서 바를 수 있습니다.
오트밀은 다음과 같은 제조법을 준비하는 데 사용됩니다.
- 냄비에 200 그램의 오트밀을 덮고 물 (리터)을 부어 넣습니다.
- 제품이 두꺼워지기 시작하면 천연 꿀 한 스푼을 넣고 2 분 후에 불에서 꺼냅니다.
- 불면증에 대하여 반 컵 동안 기본 식사 앞에서 마신다.
melissa와 박하에서 주입을 준비하십시오 :
- 끓는 물 찻잔은 한 숟가락의 허브에 담겨 있습니다.
- 대개 20 분을 주장하십시오.
- 다른 치료법처럼 하루 종일 세 번, 잠자리에 들기 전에 한 번 마 십니다.
그러나 passionflowers의 팅크는 차 한잔에 2 방울을 더하고 잘 시간 전에 10 방울을 마신다.