"파인 너트 (pine nut)"란 이름은 여러 종류의 소나무 식물의 식용 종자를 의미합니다. 이러한 견과류는 정화 된 형태로 판매되며, 구운 후에 더 밝게 보이는 밝은 맛의 옅은 노란색 작은 알갱이처럼 보입니다. 많은 사람들이 소나무 견과류가 건강에 유익하고 어떤 물질이 그 성분에 포함되는지에 관심이 있습니다. 이 제품의 화학적 조성은 19 가지 아미노산, 비타민, 생물학적 요소 및 지방산을 함유하고있어 매우 풍부합니다.
소나무 견과류의 유용한 특성 및 contra-indication
고대부터 사람들은 작은 견과류가 건강에 좋으며 오늘날에는 그 특성이 과학적으로 입증되었다고 결정했습니다.
- 아르기닌의 조성에 포함되는 것은 죽상 동맥 경화증 의 예방에 유용합니다.
- 너트에는 질소 산화물이있어 신경계의 활동에 긍정적 인 영향을 주며 신진 대사를 정상화시킵니다. 그들은 스트레스, 불면증 및 나쁜 기분에 더 잘 대처할 것입니다. 견과류는 지적 능력 개발에 기여합니다.
- 이 제품에는 아연이 있는데, 이는 전립샘의 적절한 기능을 위해 필요합니다. 이 물질은 재생 공정을 활성화시킵니다.
- 소나무 견과류의 다양한 미네랄과 비타민은 임산부에게 유용합니다. 그들은 피부 탄력을 지원하여 튼살의 위험을 줄입니다. 아르기닌의 성분은 태아의 적절한 형성에 중요합니다.
- 호르몬의 배경을 정상화하는 견과류에 공헌하십시오. 갑상선에 문제가 있으면 먹는 것이 좋습니다.
- 소나무 견과류의 특성은 혈액 중 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 도움이되는 단일 불포화 지방의 존재로 인한 것이며 이로 인해 뇌졸중 및 심장 마비의 위험이 줄어 듭니다. 풍부한 화학적 구성은 심장 혈관계의 활동에 긍정적 인 영향을 미친다.
- 몰리브덴이 있기 때문에 견과류는 지방과 탄수화물 대사를 정상화 할 수 있으며이 물질은 빈혈 예방에 중요합니다.
- 수컷 견과류는 능력을 증가시키는 능력 때문에 유용합니다.
- 견과류에는 산화 방지제가 들어있어 신체의 노화를 늦추고 자유 라디칼의 부작용으로부터 세포를 보호합니다.
- 이 조성물에는 칼슘과 인이 포함되어있어 뼈 조직과 치아를 강화시키는 데 도움이됩니다.
- 견과류를 규칙적으로 섭취하면 신 생물의 위험을 줄일 수 있습니다.
케익뿐만 아니라 소나무 견과류의 껍질이 민간 요법에서 널리 사용되기 때문에 유용 할뿐만 아니라 유용 할 수 있습니다. 예를 들어, 그들은 피부병에 대처하고 신경계의 정상화를위한 치료 목욕에 사용됩니다. 껍질을 기본으로 한 팅크 (tincture)는 골 연골 증, 방사상염 및 기타 관절 문제의 치료에 사용됩니다.
삼나무 견과류에는 금기 사항이 있지만 그 중 극히 일부만 있습니다. 드물게, 그러나 아직도 제품의 개인적인 편협이 있습니다, 그 자체로 알레르기로 나타납니다. 과식의 모든 불쾌한 증상을 느껴야하기 때문에 대량으로 견과를 먹는 것은 권장하지 않습니다. 30g 이하로 허용됩니다. 섭취 한 견과류의 양을 제한하는 것은 담낭과 췌장의 일부 질병에 대한 것입니다. 소나무 견과류에 해가되는 것은 오래되고 건조하면 곰팡이를 포함한 다른 유해 물질을 함유 할 수 있기 때문에 가져올 수 있으며, 이는 이미 질병과 중독의 위험을 증가시킵니다. 이 제품의 고 칼로리 함량은 대량으로 견과류를 섭취 할 때 체중 증가를 유발할 수 있다고합니다.