개인의 자기 개선은 자기 개발 이나 다른 말로 발전을 목적으로하는 자신을 향한 의도적 인 행동입니다. 일반적으로 사람들은 이상적인 아이디어에 따라 좋은 품질, 도덕성을 개발하는 것을 선호합니다.
자기 계발 계획
자기 개발을 시작하는 방법을 모른다면 여기에서이 문제에 대한 몇 가지 유용한 권장 사항을 찾을 수 있습니다.
- 휴대 전화, 태블릿, 휴대 전화, 음성 녹음기 또는 다른 것을 가지고 다니면서 생각 나게하는 아이디어를 기록하거나 스케치 할 수 있습니다. 재무와 같이 가장 관련성이 높은 주제를 선택하고 재무 상황을 개선 할 수있는 방법에 대한 생각을 생성하도록 두뇌를 설정하십시오. 이것에 대해 마음에 오는 모든 것을 적어보십시오. 아이디어 를 통해 삶의 질 을 높이기 위해해야 할 일에 대한 명확한 그림을 얻을 수 있으며 의도는 과거 어느 때보다도 진지하고 심각해질 것입니다. 이 주제가 이미 공개되었다고 생각되면 다른 주제로 작업 해보십시오.
- 지금 여기 살아있어. "나는 ..", "나는 .."이 될 아름다운 꿈을 꾸는 습관을 버려라.
- 예술은 많은 작은 단계를 달성합니다. 요구 사항을 달성하려면 일일 총 작업량의 특정 비율을 수행해야합니다. 육체 운동의 예에서이 기술을 고려하는 것이 좋습니다. 이상적인 인물을 원한다면이 목표를 달성하기 위해 매일 특정 운동을해야하며 그 다음에 만 결과가 기다리게하지는 않습니다.
- 계획. 인격 개발은이 기술을 습득하지 않으면 상상하기 어렵습니다. 아침, 점심, 오후 또는 저녁 시간대를 블록으로 나누십시오. 이 간단한 기술을 사용하면 작업을 수행하는 데 필요한 시간을 쉽게 추적 할 수 있습니다.
- 당신에게 착취에 영감을주는 사람들과 대화하십시오. 당신이 이미 너무 많이 성취했다고 느끼는 것과 비교하여 자신을 성격과 구분 짓고 이것으로 멈출 수 있습니다.
- 기분이 좋고 항상 좋아 보이기 위해서는 건강한 식생활, 운동 또는 신체 훈련, 올바른 심령 자기 조절 등 3 가지 방향으로 충분한 지식이 있어야합니다.
자기 개선의 방법
심리학에서의 자기 개선의 필요성은 수년간 연구되어 왔습니다. 이와 관련하여 Abraham Maslow는 "욕구의 피라미드 (Pyramid of Needs)"라는 개념을 개발했습니다.이 개념에서 그는 자기 실현을위한 욕구에 가장 중요한 위치를 부여할만한 가치가있었습니다. 그는 또한 기본 요구 사항이 모두 충족되는 경우에만 구현 가능성을 확인할 수있었습니다.
자기 계발의 단계
목표로 나아가려면 여러 단계를 거쳐야합니다.
- 활동 목적 정의.
- 활동의 이상적이거나 이상적인 결과를 창출하십시오.
- 기간 정의 및 2 차 대상 할당.
- 자기 지식과 자기 실현.
- 자기 통제와 자기 통제.
- 자기 계발.
자기 개선 기법
사람들이 이상적인 "I"이미지에 접근하는 데 도움이되는 매우 다양한 기술이 있습니다.
- 의지력 개발.
- 쓸데없는 변화 - 유용하게.
- 나는 마음의 평화입니다.
- 합리성과 꿈 같은 두 가지 개인적 특성의 화해.
- 정 지안 대화.
- 균형 휠.
자신을 향상시키고, 새로운 것을 시도해 본 다음, 당신이 원하는 것을 성취 할 수 있습니다.