장의 가난한 문창은 불쾌감을 유발할뿐만 아니라 고통 스러울 수 있습니다. 그러므로 변비가 빨리 도움이된다는 것을 아는 것이 가장 좋습니다. 이렇게하려면 문제의 원인을 찾는 것이 중요합니다. 제거가 제거되어 복부에 불편 함이 생기기 때문입니다. 이것은식이 요법에서 섬유 또는 액체의 부적절한 양일 수 있습니다. 또한, 질병의 발달은 스트레스, 다른 약물 복용 또는 수동적 인 생활 방식에 의해 영향을받습니다.
변비에 도움이되는 것은 무엇입니까?
우리가 원하는만큼 빨리는 아니지만 창자에 문제를 제거하는 데 도움이 될 수있는 많은 팁이 있습니다.
질병과 관련하여 취해야 할 주요 조치는식이 요법의 변화입니다. 리셉션을 크게 제한하거나 다음과 같은 제품을 메뉴에서 완전히 제외해야합니다.
- 블랙 커피, 강한 차, 알코올, 우유;
- 겨자, 마요네즈, 후추, 지방 소스 및 매운 양념;
- 마늘, 양파, 무, 블루 베리, 층층 나무;
- 거의 모든 과자 제품 - 손바닥과 야자 열매를 만들기 위해 사용되는 동물성 지방과 기름;
- 하드 계란, 지방, 훈제 고기와 생선, 통조림 식품;
- 쌀, 양질의 거친 밀가루;
- 퍼프 페이스 트리, 흰색 신선한 빵.
또한 가정에서 변비를 없애고 적어도 특수 처방만큼 빠르지 않도록 돕기 위해 섬유, 천연 주스 및 발효유 제품이 풍부한 식품을 사용하십시오. 다이어트에 나타나야합니다 :
- 갓 짜낸 주스, 쐐기풀의 달팽이, 개 로즈와 카모마일;
- 사워 크림, 치즈, 케 피어;
- 신선하고 조리 한 사탕무와 양배추, 자두, 멜론, 살구;
- 해바라기와 올리브 오일;
- 마른 고기 (쇠고기, 가금류), 해산물;
- 마른 비스킷, 호밀 빵.
변비로 인한 완하제
보다 급진적 인 조치가 필요할 때 - 특별한 완하제 복용에 의지 할 수 있습니다. 이들은 방울, 정제, 캡슐 및 기타 형태 일 수 있습니다. 그들은 모두 자신의 복용량과 지침을 사용합니다. 처방전에 엄격히 적용하는 것이 중요합니다. 그렇지 않으면 해결하기가 훨씬 어려울 수있는 다른 문제가 발생할 수 있습니다.
민간 요법
민간 요법 및 의약품은 가정에서 변비를 신속하게 제거 할 수 있습니다.
- 자두. 이 제품은 즐거운 맛의 특성 외에도 장을 자극하는 특성을 가지고 있습니다. 이 과정을 시작하려면 5 열매를 먹고 잠시 기다리는 것으로 충분합니다. 이것을 피하기 위해서는 하루에 두 자두 를 먹어야합니다.
- 거의 같은 태블릿, 신선한 감자 주스는 신속하게 변비에 대처하는 데 도움이됩니다. 그는 먹기 전에 100 ml를 마셔야합니다. 당신이 2 주 동안 그것을 사용한다면 - 당신은 질병의 만성 형태를 제거 할 수 있습니다. 이 경우 사탕무와 무를 사용하거나 번갈아 사용할 수 있습니다.
- 소금에 절인 양배추와 절임. 즉시 액체 반 컵을 마셔야합니다. 효과가 없으면 4 시간 후에 반복합니다. 염수의 지속적인 사용은 방치 된 형태의 질병조차도 치료할 수 있습니다.
- 해바라기 기름. 한 스푼을 마시면 충분합니다. 예방을 위해 매일 식물성 기름을 섭취하는 것이 좋습니다. 이 경우 진실은 이미 차를 사용하는 것이 좋습니다.
관장기 - 변비 빠른 구제
때로는 약물이나 민간 요법이 도움이되지 않는 경우가 있습니다. 이것은 중독, 질병의 형태 및 기타 특징으로 인해 발생할 수 있습니다. 질병이 알약으로 치료할 수 없다는 사실에도 불구하고, 거의 모든 경우에 관장 이 도움이 될 것입니다. 사용되는 액체는 몇 가지 유형이 될 수 있습니다 : 순수한 물, 기름이나 소금과 특수 솔루션. Esmarch 성배의 도움을 받아 간단한 액체가 리터 크기로 도입됩니다. 그러나 혼합물은 표준 배가 사용되는 단지 100 ml 일 것이다.