발목의 골절은 3 개의 뼈로 구성된 발목 부상입니다. 이것은 부상의 가장 일반적인 유형 중 하나입니다. 발목의 골절은 낙상, 뇌졸중 또는 충돌로 인해 발생할 수 있습니다. 이 경우 발목은 자연스러운 회전 범위를 벗어나거나 뼈 자체를 따라 끊어집니다.
발목 골절의 증상은 다음과 같습니다.
- 고통 (심한 또는 사소한);
- 팽창;
- 병변 주변의 타박상의 형성;
- 관절 이동성의 상실;
- 손상된 다리에 서서 무게를 유지할 수 없다.
발목 골절, 치료법
골절과 함께 발목이 만들어집니다. 또한 의사는 동맥이 손상되지 않았는지 검사하고 다리의 감도와 이동성을 평가합니다.
이를 근거로 치료가 처방됩니다. 우선, 발목 관절의 변위 (골절 방향)를 제거해야합니다. 이 절차는 국소 마취하에 수행됩니다. 또한, 고착은 석고 붕대로 수행됩니다. 대부분 석고 붕대는 생크 ( "부츠")의 상단 1/3까지 사용됩니다. 고정 기간은 4-6 주입니다. 이것은 가장 일반적인 치료 방법입니다.
운영 방법도 있습니다. 기본적으로 만성 골절이있는 실패한 보수 교정시 사용됩니다. 이 경우, 변위 된 단편의 위치를 재조정하고 금속 스크류 또는 스포크로 고정시킵니다. 다음 붕대를 넣으십시오. 발의 아 탈구가있는 복합 골절에서 고정 기간은 12 주로 연장됩니다.
발목 골절 후 회복 (재활)
고정 기간 동안 일반적인 강화 운동과 호흡 체조, 발가락, 무릎 및 엉덩이 관절을위한 운동을 수행 할 필요가 있습니다.
발목 골절 후 족부 팽창이 관찰됩니다. 혈액 순환을 좋게하고 붓기를 줄이려면 다리를 주기적으로 낮추고 다리를 들어 올리는 것이 좋습니다. 며칠 후 목발로 와드 주위를 이동할 수 있습니다.
LFK는 석고 제거 후 발목 골절 후 발목 관절의 이동성의 점진적인 회복, 부어 오름과 적극적인 투쟁, 평발 발달 방지, 손가락의 곡률 등을 목표로합니다. 운동의 복잡성에는 물체를 쥐고 들고 발가락을 잡고, 발의 굴곡 운동, 앞뒤로 기울이기, 공 발로 굴리기 등의 요소가 포함됩니다. 또한 발 뒤꿈치, 발가락, 발의 안쪽과 바깥 쪽 아치, 반원형, 고정식 자전거를 걷는 모습이 표시됩니다. 신발의 경우, 정육면체가있는 특수 정형용 깔창이 삽입됩니다.
붓기는 누워있는 자세로 다리를 올리면 특별한 운동을 줄입니다. 발목 파절이있는 재활 과정에서 신 마사지 (최대 30 회)가 포함됩니다. 신경근 시스템을 복원해야합니다. 전기 요법, 수 치료 요법, 파라핀 요법 등 다른 물리 요법이 처방됩니다. 발목의 골절을 어느 정도 치유 할 것인가, 손상의 심각성에 달려있다.
일반적으로 작업 용량은 2,5-4 개월 후에 복원됩니다.
발목 골절 후의 합병증 :
발목 골절 후 다이어트
대부분의 사람들이 믿는 것처럼 칼슘이 많은 음식을 섭취하는 것이 중요합니다. 뼈 접합에 필요한 요소와 그 요소가 포함 된 요소를 고려하십시오.
- 붕소 (토마토, 사과, 배);
- 구리 (간, 기장, 호밀);
- 불소 (해산물, 홍차, 쌀);
- 마그네슘 (콩, 땅콩, 녹색 잎 채소);
- 망간 (견과류, 곡류, 완두콩) 등