맥박은 연령과 심장 박동을 교정하는 최선의 방법면에서 표준입니다

건강에 대한 가장 중요한 지표 중 하나는 맥박입니다. 연령에 따른 표준은 신체 활동의 불균형을 시간 내에 감지 할 수있게합니다. 심박수는 매우 중요합니다. 그것은 심장 병리를 포함한 다양한 질병의 진단에 고려됩니다.

맥박을 측정하는 방법?

이 표시기는 심장 근육 감소의 변동을 특성화하는 데 사용됩니다. 피는 혈관을지나 벽에 부딪칩니다. 이러한 떨림을 "펄스"라고합니다. 성인의 심박수는 다음과 같은 지표로 특징 지어집니다.

synchronism (동기화) - 맥동이 몸의 대칭 부분에서 동일한 지 여부를 결정합니다.
규칙 성 - 수축의 균일 성을 나타냅니다.
전압 - 혈관을 누르는 동안 저항이 느껴지는지 보여줍니다.

정맥, 동맥 및 모세 혈관이 있습니다. 표준은 나이에 따라 상당히 다릅니다. 충격의 빈도는 신체의 여러 위치에서 측정 할 수 있습니다.

척골 동맥에;
사원에서;
손목에;
겨드랑이;
사타구니에;
무릎 아래서;
눈썹 위의 측두 동맥에서;
발에;
입의 구석에;
목에.

펄스는 두 가지 방법으로 측정 할 수 있습니다.

하드웨어 - 스마트 장치를 사용해야합니다. 측정은 특수 시계, 손목 밴드, 맥박 산소 측정기 및 전자 혈압계로 수행됩니다. 장치는 자동으로 데이터를 계산하고 처리하며 결과를 다이얼에 표시합니다.
간질 은 고전적인 방법입니다. 몸의 다른 부분에서 맥박의 빈도를 세는 것이 가능하지만,이 지수는 종종 손목에 위치한 동맥에 의해 결정됩니다. 신뢰할 수있는 결과를 얻으려면 펄스를 정확하게 측정해야합니다.

촉진법에는 다음과 같은 조치가 포함됩니다.

시계 또는 초시계를 이용하십시오. 이 장치는 특정 시간 길이를 정확히 측정하기 위해 필요합니다.
맥박을 계산하기 전에, 당신은 앉아서 진정해야합니다.
왼쪽 손목은 오른손의 브러시 또는 동맥에 부착하기위한 손가락으로 쥐어 져야합니다.
이 시간 간격 동안 시간 (30 또는 60 초)을 기록하고 비트 수를 계산해야합니다.
나이 별 맥박수를 확인하여 결과를 확인하십시오. 표는 실제 상태를 평가하는 데 도움이됩니다.
필요한 경우, 초침에서 측정을 반복하십시오.

그러나 결과에 영향을 미치는 여러 가지 요소가 있습니다. 그들은 정확한 데이터를 식별 할 기회를 제공하지 않습니다. 이러한 요인에는 다음이 포함됩니다.

흡연 및 알코올 음료 소비;
강한 굶주림;
성별;
마사지;
햇빛이나 서리에 장기간 노출;
편안한 목욕;
뜨거운 음식이나 음료 사용;
화재에 장기간 노출;
월경.

맥박은 무엇이되어야합니까?

건강한 사람이라도 하트 비트의 빈도는 크게 다를 수 있습니다. 이 표시기는 정신적, 육체적 부하와 같은 여러 요소의 영향을받습니다. 심한 스트레스를 겪은 후 맥박수는 분당 140 회까지 증가합니다. 신체 운동, 예를 들어, 스포츠는 60 초 동안 심장 박동수가 90-100 스트로크에 도달한다는 사실에 기여합니다.

사람의 정상적인 맥박은 분당 60-90 자크입니다. 심장의 리듬은 하루 중 여러 번 바뀔 수 있습니다.

아침과 저녁에는 분당 50-70 비트입니다.
낮과 밤에 같은 시간 단위 당 최대 90 번의 진동에 도달합니다.

나이까지 여자에있는 심박수의 비율

평생 동안 공정한 섹스의 대표자가 맥박의 가치를 바꿉니다. 10 년마다 표준으로 간주되는 지표에 분당 5-10 비트를 추가로 살았습니다. 인생의 다른 단계에서 여성의 맥박 (시간 단위 - 60 초)은 다음과 같습니다.

20-30 년 - 60-70 획;
40 년 ~ 75 맥동;
50 세의 나이 - 80 변동;
60 세까지 - 85 스트로크;
70 년 이상 - 90 진동.

높은 맥박 - 원인

의학에서 의 빠른 심장 박동 을 빈맥이라고합니다. 높은 맥박은 다양한 요인에 의해 유발됩니다. 여기에는 심각한 질병이 포함됩니다.

협심증 ;
갑상선 기능 항진증;
천식;
결핵;
고혈압 위기;
Itenko-Cushing 증후군 ;
갈색 세포종 (pheochromocytoma);
체온의 상승을 초래하는 감염성 병리.

맥박을 불러오는 데는 특정한 약이 필요할 수 있습니다.

항우울제 (Saroten, Elivel);
이뇨제 (Diakarba, Lasix);
심장 글리코 시드 (디곡신);
항 부정맥 약 (lidocaine, dinexan).

vasoconstrictive drugs (Tizin, Naftizin)의 사용으로 유사한 결과가 제공됩니다. 또한, 이러한 수단의 맥박이 증가합니다 :

최음 제지;
환각제;
마약.

다음 요소는 하트 비트 속도를 높일 수 있습니다.

강한 긴장;
과도한 스트레스;
과열;
비타민 부족;
차와 커피를 마시는 것.

높은 압력에서 높은 펄스

고혈압을 가진 빈맥은 매우 위험합니다. 이 상태로 인해 많은 시스템이 확장 모드에서 작동합니다. 신속한 맥박은 다음과 같은 병리가 신체에서 관찰된다는 것을 증언 할 수 있습니다.

호흡기 시스템의 작동 불량;
갑상선 질환;
종양학 질병;
빈혈;
관상 동맥 질환 및 심장계의 질환.

낮은 압력에서 높은 펄스

저혈압이있는 건강 탠덤 빈맥에 덜 위험합니다. 증가 된 맥박은 다음과 같은 요인에 의해 유발됩니다.

식물성 혈관 긴장 이상;
알콜 음료의 남용;
죽상 동맥 경화증;
임신;
당뇨병;
각기병;
심근 수축력의 패배.

상시 고압 펄스

빈맥에는 다음과 같은 유형이 있습니다.

병리학 적 -이 상태는 개별 장기 및 시스템 작업의 실패 배경을 배경으로 발생합니다.
생리학 - 스트레스가 증가하면 관찰됩니다.

최대 심박수는 종종 다음과 같은 이유로 발생합니다.

전염성 병리, 신체의 강한 중독을 일으킨다.
폐 기능 부전, 천식 및 기타 호흡기 질환;
내분비 병리;
빈혈.

높은 맥박 - 무엇을해야합니까?

심장 박동 수가 급격히 증가하면 가능한 한 많이 진정시켜야합니다. 이렇게하려면 한 잔의 물을 마시고 누울 수 있습니다. 10-15 분 후에 다시 맥박을 측정 할 필요가 있습니다. 연령대에 대한 표준은 상황을 객관적으로 평가하고 정정되었는지를 결정합니다. 심박수가 정상으로 돌아 오면 매일의 활동을 계속할 수 있습니다.

나이를 거쳐 적절한 상태로 맥박을 가져올 수 없으면 다음과 같은 진정제를 사용할 수 있습니다 :

마그네슘 B6;
코발올 ;
Validol;
익모초의 팅크;
Valocordin.

또한 심장 박동 수를 얻기 위해 다음과 같은 조치를 취할 수 있습니다.

신선한 공기가 실내로 들어갈 수 있도록 창을여십시오.
눈알을 가볍게 누르십시오.
약간의 기침 (이것은 심방 세동에 기여할 것입니다).
찬물에 얼굴을 씻거나 얼굴을 마주 볼 수 있습니다.

빈맥에 대해서는 경솔 할 수 없습니다. 맥박이 크게 달라지면 (나이와 실제 가치의 표준), 지체없이 의사에게 갈 필요가 있습니다. 전문가는 그러한 상태를 유발하는 원인을 확인하는 진단을 할 것입니다. 그는 심장 박동수를 낮추는 방법을 잘 알고 있으므로 최적의 치료 과정을 처방 할 것입니다.

의사의 지시 사항을 정확하게 따르는 것이 중요합니다. 시의 적절하지 않은 치료가 시작되거나 완전한 치료 과정을 겪지 않으면 심각한 문제가 발생할 수 있습니다.

뇌졸중;
심장 천식;
날카로운 부정맥.

낮은 심박수 - 이유

심장 박동수의 감소는 서맥이라고 불립니다. 낮은 펄스는 세 그룹 중 하나에 원인이있을 수 있기 때문에 발생합니다.

심장 병리학 적 상태;
생리적 요인;
비 - 심장 병적 도발사.

생리 학적 이유로 다음과 같습니다 :

과냉각;
유전;
신체 훈련 (운동 선수, 편안한 근육이 편안한 상태에서).

서맥을 유발하는 심장병 :

비대 및 심근 병증;
심장 마비;
심장 근육에서의 신경 자극 전도 장애.

서맥을 유발하는 비 심혈관 병리로 인한 원인은 다음과 같습니다 :

납 또는 니코틴으로 인체 중독;
갑상선 기능 항진증;
단단한 규정 식;
칼륨과 칼슘의 불균형;
전염병;
(베타 차단제, 칼슘 길항제) 복용.

고압에서 낮은 펄스

고혈압 환자의 서맥 (Bradycardia)은 환경 온도의 급격한 변화로 더욱 자주 관찰됩니다. 서리에서 따뜻한 방을 떠날 때 심장 박동이 급격히 감소하고 그 반대도 마찬가지입니다. 또한, 맥박이 급격히 떨어지는 원인은 다음과 같습니다.

호르몬 장애 ;
심장 내막염 ;
심장 근육의 봉쇄;
내분비 질환.

낮은 압력에서 낮은 펄스

이러한 탠덤은 매우 위험합니다. 그것은 현기증, 졸도 및 심지어 죽음을 초래할 수 있습니다. 저혈압을 동반 한 낮은 심박수는 다음과 같은 이유로 발생할 수 있습니다.

신체의 고갈;
심한 저체온증;
목 또는 흉부 부위의 외상;
알레르기 반응;
심한 혈액 손실;
급성 중독.

정상 압력에서 낮은 펄스

이 상태는 특정 기관과 시스템의 기능 장애를 나타냅니다. 종종 다음과 같은 이유로 성인의 맥박이 감소합니다.

오랫동안 그는 차가운 물이나 낮은 기온의 매체에 머물렀다.
사람은 산소 굶주림을 경험한다.
신체가 수면 부족이나 과도한 신체 활동으로 심하게 고갈됩니다.

낮은 심박수 - 어떻게해야합니까?

상황을 무시할 수는 없습니다. 맥박이 감소되면 (실제 데이터와 표준이 일치하지 않는 경우) 의료가 필요합니다. 이러한 노력을 통해 올바르게 대처할 수는 없습니다. 심장 전문의와 상담하는 것이 필요합니다. 그는 문제를 일으키는 요소를 확인하기 위해 전체 설문 조사를 임명 할 것입니다. 그런 다음 얻은 결과와 여성의 심장 박동 률을 고려하여 의사는 적절한 처방을 처방합니다. 이러한 치료에는 Ascoffen, Coguitum, Alupent 및 Cordarone의 투여가 포함될 수 있습니다.

여성의 맥박을 증가 시키면 다음과 같은 조작이 도움이됩니다.

강장제의 리셉션은 레몬 그라스, eleutherococcus, radiola rosea를 바탕으로 한 조제품을 의미합니다. 그러나 맥박과 함께이 약물들은 혈압을 증가시킵니다.
과자의 식단에 존재. 이 작업에 특히 좋은 점은 블랙 초콜렛에 대처하는 것입니다.
커피 또는 차를 마시는 것.
적당한 운동.
토닉 아로마 오일이 첨가 된 뜨거운 욕조.
겨자는 뒷머리 부위를 압박합니다.
식이 요법에 매운 음식의 존재. 그것은 칠리의 혈액 흐름을 향상시킵니다.