30 세의 영화 배우 블레이크 라이블리 (Blake Lively)는 1 년 반 전의 두 번째 어머니입니다. 그녀와 남편 Ryan Reynolds는 Ins이라는 소녀를두고있었습니다. 임신 기간 동안 유명한 여배우가 회복하여 체중이 27kg이되었습니다. 그것들을 즉시 떨어 뜨릴 수는 없었고, 이제는 활기차게가 sl픈 모습을 자랑 할 수있었습니다.
Don Saladino 덕분에 아름다운 인물상을 얻었습니다.
오늘 소셜 네트워크 페이지의 인터넷에서 Blake는 매우 흥미로운 사진으로 나타났습니다. 그녀의 유명한 여배우에 스포티 한 형태로 포즈, 그녀의 코치 옆에 서. 사진 아래에서, "매료 된"별은 다음과 같은 단어를 썼다.
"출생 후에 저울에 올라 탔을 때 나는 그 그림이 너무 무서울 것이라고 생각하지 않았습니다. 나는 거의 27kg를 되찾았다. 나는 당신이 이것에 관해 뭔가를 할 필요가 있고 인터넷을 공부하기 시작했다는 것을 알았다. 오랫동안 나는 영양사의 다른 기사뿐만 아니라 다양한 포럼과 과체중 인 여성의 사회적 네트워크의 프로필을 읽었습니다. 나는이 늪에서 나를 끌어 낸 친구가 있다는 것이 좋다. 내 돈 Saladino 코치는 훈련을 시작하기 위해 모든 것을했습니다. 아름다운 그림을 가져 주셔서 감사합니다. 날 봐! 14 개월 동안 나는 체중을 줄였습니다. 지금 나는 내가 어떻게 보는지에 대해 기뻐한다! "
- Glamorous Blake "Deadpool 2"시사회에 활발하고 우아한 Ryan Reynolds가 나타났습니다.
- 블레 이크 라이블리는 카펫 트랙 Met Gala-2018에서 자신의 길을 떠났습니다.
- Instagram Blake Lively의 모든 사진이 왜 그렇게되었는지 알게되었습니다.
블레이크가 다이어트에 대해 말 했어요.
그러나, 활발히 그녀의 이전 모양에 돌려 보내는 것을 도운 육체적 인 운동뿐만 아니라이었다. 약 한 달 전, 여배우는 적절한 영양과 수면 패턴을 유지하는 방법에 대해 이야기했습니다. Blake가 이것에 관해 말한 것이 바로 그것입니다 :
"나는 여분의 파운드를 없애기위한 육체적 인 노력만으로는 충분하지 않다고 믿습니다. 식단을 완전히 수정하고 가능한 한 많이 자어야합니다. 나는 매일 8-9 시간 자면 5 시간을자는 것보다 훨씬 좋아 보인다는 것을 알았습니다. 그래서 나는 꽤 많이 쉬려고 노력한다. 우리가 영양에 대해서 이야기한다면, 저의 식단에는 단순한 탄수화물이 없습니다. 다른 모든 것은 내가 조금 먹는다. 무엇보다도 과일과 사워 - 우유 제품을 좋아합니다. 또한 하루에 적어도 2.5 리터의 물을 마 십니다. 그것은 나를 훨씬 더 쉽게 느끼게하는데 도움이되지만 이것은 나에게 중요한 일이다! "