공기의 질은 인체 건강 상태와 호흡기 기능뿐만 아니라 삶의 지속 기간에도 영향을줍니다. 불행히도 오늘날에는 유해한 산업 배출물, 배기 가스 및 기타 환경의 부정적인 구성 요소의 수를 증가시키는 경향이 있습니다. 따라서 폐를 정화하는 것은 모든 도시 거주자의 유용한 습관이되어야합니다. 특히 메가 폴리스 인 경우 더욱 그렇습니다.
민간 요법으로 폐의 정화
이 목표를 달성하기위한 가장 맛있고 간단한 선택은 특별한 차를 양조하기위한 약용 식물의 사용입니다.
음료 조리법
성분 :
- 오레가노 - 1 큰술. 숟가락;
- 바이올렛 트라이 컬러 - 1 tbsp. 숟가락;
- 끓는 물 - 0.5 l.
준비와 사용
phytochemicals를 섞어 세라믹이나 유리 용기에 끓는 물을 부어. 용액을 1 시간 동안 방치하고 배액하십시오. 차를 하루에 최대 5 번씩 마시십시오. 설탕 대신 말린 과일이나 꿀을 넣는 것이 좋습니다.
이 약초를 사용하면 폐를 정화하기 위해 흡입을 할 수 있습니다. 그들의 적용 효과는 매우 약합니다. 호흡기는 축적 된 독소와 과도한 가래로부터 점진적으로 방출되지만 발음이나 기침 자극은 없습니다.
또한 민간 치료사는 식물학에 체조를 보충하는 것이 좋습니다.
- 숨을들이 쉬어 폐를 완전히 펴세요.
- 숨을 몇 초 동안 기다리십시오 (5 ~ 10 초).
- 입술은 단단히 압축되어야하며, 뺨은 팽창 될 필요가 없습니다.
- 집중적이고 신속하게 소량의 공기를 배출합니다.
- 숨을 멈추고 1-2 초 동안 멈추십시오.
- 모든 공기가 방출 될 때까지 4 단계와 5 단계를 반복하십시오.
폐 정화의 준비
약국의 도움을 받아 호흡기의 상태를 개선하십시오.
물론, 먼지와 점액의 폐를 예방하기 위해서는 원치 않는 부작용을 일으키거나 합병증을 일으킬 수 있기 때문에 거담제를 복용하지 않아야합니다. 예를 들어 천연 약리학 적 제제를 선호하는 것이 좋습니다.
- 감초 추출물;
- 흉부 비용 (1-4);
- Mukaltin;
- 시럽 Gedelix;
- Bronchionol;
- 닥터 엄마.
- althea 뿌리;
- Herbion;
- Bronchipret;
- 흉부약
- Bronchophytes 및 기타.
나열된 약품을 받기 전에 치료사 또는 폐 전문가와상의하는 것이 중요합니다.