저혈압 상태에 대한 직접적인 지식이있는 사람들이라 할지라도이 질병의 원인과 치료법은 참신 할 수 있습니다. 우리는 단지 혈압 상승에주의해야했지만, 동맥혈 저혈압은 거의 축복입니다. 사실,이 표준 편차는 덜 위험합니다! 다행히 의사와 환자 모두에게 영향을 미칠 수 있습니다.
저혈압의 원인
동맥혈 저혈압의 원인은 인체 건강의 전반적인 상태와 삶의 방식에 직접적으로 좌우됩니다. 그것이 만성적 인 저혈압 상태 인 경우, 유전성 질환에 걸릴 확률이 매우 높습니다. 통계에 따르면, 부모 중 한 명이 저혈압을 일으켰고, 90 %의 확률로 어린이는 또한 압력을 감소시키는 경향이 있습니다. 그리고이 경우이 질병은 생리 학적 정상 상태로 간주 될 수 있습니다. 불쾌한 증상은 매우 드뭅니다. 저혈압의 다른 원인이 있습니다 :
- 혈관의 색조 감소;
- 영양 부족;
- 낮은 모터 활동;
- 우울한 정신 착란 상태, 우울증, 냉담;
- 수면 부족과 휴식;
- 스트레스;
- 흡연과 알코올 중독;
- 부상, 화상, 내부 질병의 결과로 인한 혈액량 감소;
- 임신;
- 갑상선 기능 저하 및 부신 기능;
- 척수 및 뇌의 외상;
- 두개 내 고혈압 .
사람이 고혈압과 저혈압을 앓고있는 상황에서는 압박감을 조절하는 의약품을 장기간 사용하거나 생명, 운동 및 정신 활동의 속도가 급격히 떨어지는 원인을 숨길 수 있습니다. 그럼에도 불구하고 나이가 들면서 저혈압이 점차 고혈압으로 변합니다. 이것은 신체의 자연스런 노화의 결과입니다.
집에서 저혈압을 치료하는 방법?
저혈압을 치료하는 방법은 질병의 원인에 달려 있습니다. 일반적으로 혈관의 색조가 정상으로 회복되므로 압력 감소의 주요 원인을 확인하고 제거하는 것으로 충분합니다. 이것은 특정 질병의 증상으로 발전한 증상이있는 저혈압의 경우 특히 그렇습니다.
만성 저혈압이있는 경우 다음과 같이하면 집에서 건강을 향상시킬 수 있습니다.
- 야간 수면 시간을 늘리십시오. 동시에 잠자는 방에서 완전히 어두워 야합니다 - 몸과 두뇌가 회복 될 수있는 그런 상태에서만. 저혈압의 정상적인 수면 지속 시간은 8-12 시간입니다.
- 아침 운동을 꼭하십시오. 적당한 신체 활동과 소위 치료 운동은 혈액 순환을 촉진시키고 혈관의 색조를 증가시킵니다. 움직일수록 건강해질 것입니다. 동시에 낮은 압력을 가진 사람들의 초기 단계에서 체중 부하가있는 운동 및 운동을 사용해서는 안된다는 것을 기억하는 것이 중요합니다.
- 건강한 식사를하십시오. 균형 잡힌식이 요법과 패스트 푸드의 거부는 압력의 수준뿐만 아니라 전반적인 건강에도 긍정적 인 영향을 미칩니다. 좋은 기분과 즐거운 감정은 자연스러운 방식으로 압력을 정상으로 되돌려 놓는다는 것이 증명되었습니다.
- 알맞은 양의 녹차와 커피 인 카페인이 풍부한 음료를 섭취하십시오 . 규범 - 1-2 작은 컵 하루.
- 인삼, 목련 포도 나무 및 혈관의 색조를 증가시키는 다른 식물의 근원은 종합 비타민제를 번갈아 사용하는 소규모 코스에서 사용할 수 있습니다.
이러한 규칙을 준수하면 훨씬 나아질 수 있습니다. 또한 저혈압 환자가 과열과 무레를 피하는 것이 중요합니다. 서있는 동안 대중 교통을 타지 않아서 기절 하지 않도록하십시오. 도보로 몇 정거장 걸어가는 것이 건강과 압박에 훨씬 더 유용합니다!