아이를 기다리는 것은 여성의 삶에서 가장 아름다운시기 중 하나입니다. 그러나 종종 독성 증세의 공격, 일반적인 제품을 포기할 필요성, 바이러스 감염을 두려워하는 두려움으로 인해 가려집니다. 생강은 모든 임산부를 도울 것입니다.
모든 질병의 뿌리
생강의 뿌리는 진정으로 비타민과 미네랄의 저장고이므로 임신 중에 필요합니다. 생강을 신선하고 절인 형태로 먹으십시오. 그러나 대개 임신 한 여성은 생강과 함께 차를 마시는 것이 좋습니다.
임신 초기에이 향기로운 햇볕이 잘 드는 음료는 미래의 엄마들이 입덧과 구토, 변비 및 가슴 앓이에 대처하는 데 도움이됩니다. 생강을 가진 따뜻한 차는 임산부와 감기, 독감, 기관지염, 두통을 대신 할 수 없습니다. 또한, 그것은 면역 체계를 강화하고 신진 대사를 향상시키고, 혈전의 위험을 줄이고 힘을 회복시킵니다. 오전 또는 오후에 식사 사이에 생강 홍차를 마실 수 있으며, 저녁에는 그 사용을 제한해야합니다.
생강을 만드는 데는 몇 가지 중요한 규칙이 있습니다.
- 감기와 독감 치료를 위해 차를 준비하고 있다면, 생강과 함께 물을 열린 그릇에서 10 분간 끓여주십시오.
- 신선한 생강 대신 땅에 말린 생강을 사용하는 경우, 양을 절반으로 줄이고 저온에서 차를 20-25 분 동안 가열하십시오.
- 보온병에 생강을 넣고 음료를 몇 시간 동안 불어 넣으십시오.
- 생강 홍차는 청량 음료로 섭취 할 수도 있습니다. 그것에 박하, 얼음 및 설탕의 맛을 추가하십시오.
임산부를위한 생강과 차의 최고의 요리법
신선한 생강으로 만든 클래식 티
1-2 tbsp. l. 신선한 생강 뿌리, 좋은 강판에 창살과 끓는 물 200 ML을 부어. 저온에서 10 분 동안 쿡하고 뚜껑으로 단단히 덮고 열에서 꺼내어 5-10 분 동안 그대로 두십시오. 1-2 tsp를 더하십시오. 여보. 작은 입술을 먹기 전후에 차를 마 십니다.
손에 신선한 뿌리가없는 경우, 지상 생강에서 차를 준비하십시오 : 1/2 또는 1/3 tsp. 파우더에 200ml의 끓는 물을 부은 다음 뚜껑을 닫고 3 ~ 5 분 동안 그대로 두십시오. 꿀을 첨가하는 것을 잊지 마십시오.
생강 녹차와 함께
라임과 껍질을 벗긴 생강 슬라이스, 보온병이나 항아리에 넣어 끓는 물을 부은 다음 적어도 한 시간 동안 주장하십시오.
감기약을위한 생강 음료
1.5 리터의 물을 삶아서 3-4 tsp를 더합니다. 강판 생강, 5 큰술. l. 여보. 5 ~ 6 큰술을 부어. l. 레몬이나 오렌지 주스, 항아리를 타월로 싸거나 보온병에 음료를 붓고 30 분 동안 양조합니다. 뜨거운 음료.
생강 뿌리를 곁들인 전통 차
좋아하는 차를 준비하는 동안 주전자에 2 tsp를 더합니다. 강판 된 생강. 한 잔 마시고 컵에 꿀, 레몬, 붉은 고추를 넣으십시오.
기침에서 생강 차
마른 기침으로 레몬 주스와 꿀과 생강 믹스를 뿌려 끓는 물을 부어 20 분 동안 끓이십시오. 젖은 기침이 유용한 생강 일 때, 뜨거운 우유 (우유 200 ml를위한 뿌리를 뿌리는 1-2 큰술)와 함께 꿀이 첨가되어 주입됩니다.
생강은 조수가 누구입니까?
물론 미래의 엄마들은 임신 한 여성들이 생강을 마셔 차를 마실 수 있는지에 대해 걱정하고 있습니다. 의사는 소화기 질환 (궤양, 대장염, 식도 역류) 또는 담석증을 앓고있는 경우 생강을 먹는 것을 권장하지 않습니다. 생강 뿌리는 임산부의 혈압 상승과 조기 수축을 유발할 수 있으므로 임신 후반에 생강차를 마셔서는 안됩니다.
합리적인 복용량에서 생강을 넣은 생강 차는 임신 중에 건강을 개선하고이 어려운시기의 몇 가지 문제에 대처하는 데 도움이됩니다.