전통적인 치료법이 효과적이지 않을 때, 우리는 종종 자연으로부터 조언을 구합니다. 그녀의 팁은 회복에 대한 믿음을 줄뿐만 아니라 질병을 극복하고 더 아름답게 도울 수 있도록 도와줍니다. 우리는 rucola 샐러드에 무엇이 유용하고 arugula를 사용하는지 알아내는 것을 제안합니다.
Ruccola - 작곡
모든 샐러드 애호가가 어떤 부자 인 rucola인지는 알지 못합니다. 채식주의 자들 사이에서 인기있는 식물은 다음과 같습니다 :
- 비타민 K;
- 루테인;
- 베타 - 카로틴;
- 엽산 ;
- 비타민 C;
- 판토텐산;
- 미네랄 성분;
- 지방산 (우위 - 오메가 -9);
- 식물 스테롤;
- 자당.
몸에 arugula에 유용한 것은 무엇입니까?
확실한 것은 arugula를 인체에 사용하는 것입니다. 정기적으로 샐러드를 먹으면 건강을 강화하고 몸을 토닉으로 이끈다. 혈관 질환의 발생을 예방하는 많은 플라보노이드가 있습니다. 종종이 제품은 고혈압 및 정맥혈의 침범이있는 사람들에게 권장됩니다. 또한, 연구 과학자들은 신경 과정에 arugula의 유익한 효과를 보여줍니다. 당뇨 환자의 메뉴와 비뇨 생식기 질환이있는 사람들에게 샐러드를 포함시켜야합니다. 루 콜라 (Rukkola)는 몸에 그런 효과를줍니다.
- 항균제;
- 이뇨제;
- 소독제;
- 항염증제.
추가 치료 샐러드는 피부 질환과 심장 질환이있는 곳에서 처방됩니다. 또한, 식물은 소화 기관의 질병에 매우 유용하며 임산부와 수유부의 어머니들에게 안전합니다. 유용한 rucola 샐러드보다 남성에게도 알려져 있으며, 발기 부전 치료에 도움이됩니다. 정기적으로 샐러드를 사용하면 남성이 자신감을 갖게됩니다. 강한 섹스의 대표자는 확실히 arugula와 새우와 샐러드를 좋아할 것입니다.
Arugula와 새우 샐러드
성분 :
- 양상치 잎 - 4-5 개;
- 체리 토마토 [7-8 개 세트]
- 치즈 "모짜렐라"- 100 g;
- 발사믹 식초;
- 올리브 또는 아마 인유;
- 소금, 후추;
- 삶은 새우 - 2 개.
준비
- 모든 구성 요소를 잘라서 연결하십시오.
- 기름을 채우십시오.
- 새우를 장식하십시오.
통풍과 Rukkola
이 놀라운 샐러드에는 다양한 질병에 대한 많은 징후가 있습니다. 그것은 통증 통풍에도 사용하는 것이 좋습니다. 루코 올라 식물은 신진 대사 과정과 체내에서의 도입 - 염 균형을 개선합니다. 이러한 이유로 약초는 붓기를 제거하고 관절의 통증을 감소시킵니다. arugula의 맛있는 요리는 질병의 치료에 도움이 될뿐만 아니라 메뉴에서 주요 음식이 될 수 있습니다.
담낭염이있는 룩 콜라
내부 기관의 모든 병에 규칙적으로 그리고 완전히 먹는 것이 아주 중요합니다. 특수식이 요법이 존재하고 담낭염과 같은 간헐적 인 질병이 있습니다. 그래서 의사들은 환자들에게 정기적 인 식사를 권고합니다. 이 경우 메소드간에 큰 틈이 있어서는 안됩니다. 허용되거나 금지 된 제품 목록을 기억하는 것이 중요합니다. 때로 환자들은 뤼 콜라가 진단에 유용한 지 묻습니다. 의사의 대답은 확실합니다 - 샐러드는 담낭염에 대해 금지 된 제품 중 하나입니다.
췌장염이있는 뤼 콜라
췌장염과 같은 질병으로, arugula를 사용하는 것이 금지되지 않습니다. 그러나 의사는 샐러드에 관해서는주의를 기울여야한다고 조언합니다. 췌장이 염증을 일으킨시기에는 중성 접시를 선택하는 것이 좋으며 절임 된 양배추 등에서는 거부하는 것이 좋습니다. Arugula를 질병에 대한 신체에 사용하는 것은 그 구성에 니켈 및 코발트를 비롯한 많은 미량 원소가 포함되어 있기 때문에 부인할 수 없습니다. 이 물질들은 췌장에 긍정적 영향을 미치며 당뇨병 예방에 매우 유용합니다.
룻 콜라 위장
치유 및 많은 식물에 의해 사랑은 많은 치유 속성이 있습니다. 위궤양과 위염에 바꿔 놓을 수없는 arugula. 미국 의사들은 arugula의 사용을 바탕으로 위장병 치료에 흥미롭고 효과적인 방법을 발명했습니다. 이 샐러드는 위벽을 보호 할뿐만 아니라 강화시킬 수 있습니다. 많은 연구가 위 및 궤양 성 설치류에 대해 수행되었습니다. 잠시 동안 그들은 arugula로 치료 받았다. 놀랍게도, 그들의 건강 상태가 향상되기 시작 : 위액의 생산이 감소했다.
간을위한 루코 라
평생에 한번이 식물에 대해 들어 본 사람은 모두 rucola 샐러드의 유용성에 대해 궁금합니다. arugula의 치료 적 특성은 많은 사람들에게 건강한 생활 방식을 선도하는 것으로 알려져 있습니다. 종종이 놀라운 식물은 병든 의사를 사용하는 것이 좋습니다. 그러나 샐러드는 모든 질병에 효과적이지 않습니다. 때때로 그것을 먹으면 건강이 해칠 수 있습니다. 따라서 간 질환으로 고통받는 영양사는 식단에 arugula가 포함 된 요리를 추가하지 않는 것이 좋습니다.
LCD가있는 Rukkola
Rukkola는 많은 질병에 대한 진정한 도우미입니다. 담석증으로 고통받는 사람들 은 종종 zhkb와 너구리를 먹는 것에 관심 이 있습니다 . 동종 요법 사뿐만 아니라 전통 의학의 지지자들도이 질병에이 제품을 사용할 수 있다고 말합니다. 이 샐러드에서는 담즙의 분비를 촉진시킬 수있는 해바라기 또는 올리브 오일을 채우는 것이 더 좋으며 옥수수 유채, 포도 또는 사과 사이다 식초와 콩의 혼합물 - 각각의 큰 스푼
당뇨병을 앓고있는 뤼 콜라
2 형 당뇨병 에서 arugula와 같은 제품을 안전하게 사용할 수 있습니다. 치유 공장의 초록 잎에는 항산화 알파 리포 산이 함유되어있어 글루코스 수준을 낮추고 인슐린에 대한 민감도를 높입니다. 이 산은 당뇨병 환자의 산화 스트레스의 발달을 억제합니다. 또한, 샐러드에는 헤테로 사이 클릭 아민에 대한 차단 발암 효과가있는 엽록소가 함유되어 있습니다.
체중 감량을위한 Rucola
체중 감량을 원하는 사람들은이 치유 공장에주의를 기울여야합니다. 많은 영양 학자들은 뤼 콜라가 지방을 태운다고 말합니다. 녹색 양념은 우연히 저 칼로리 야채 군에 속하지 않습니다. 샐러드 잎은 이탈리아 요리와 프랑스 요리의식이 요리에서 매우 유명합니다. 미국의 영양 학자들은 날씬한 인물을 꿈꾸는 모든 사람들에게 매일 arugula를 메뉴에 포함시킬 것을 권고합니다. 체중 감량에 더하여 식물은 건강에 매우 유익하기 때문에 영양 가치가 높습니다.
종종 체중 감량은 손수건에서 몇 칼로리에 관심이 있습니다. 낮은 칼로리의 체중 감량을위한 샐러드의 장점 중 하나. 그래서 arugula의 100 그램에만 25 칼로리. 이 경우 식물에 지방이나 탄수화물이 없습니다. 향신료의 영양가는 유용한 단백질과 섬유로 보충됩니다. 메인 코스에 아루 굴라 샐러드를 추가하면 칼로리를 추가하지 않고도 많은 양분을 보충하는 좋은 방법이 될 것입니다.
미용에서 Rucola
현대 cosmetologists는 여성을위한 arugula에 유용하다는 것을 안다. 주스는 얼굴의 피부에 수분을 공급하고 벗겨 내며 자극을 줄 수 있습니다. 탈모 가있는 식물에서 추출한 매우 효과적인 오일. 놀라운 arugula의 녹색 부분에서 추출물은 영양 크림과 다른 화장품을 만들기 위해 사용됩니다. 실제 요리법을 배우는 것이 좋습니다. 효과적인 요리법을 적용하여 유용한 샐러드를 만드십시오.
화이트닝 페이스 마스크
성분 :
- 양상치 잎 - 2 개;
- 오이 주스;
- 육체 주 치니 - 2 큰술. l.
준비와 사용
- arugula을 갈아서.
- 샐러드를 오이 주스와 식물성 골수의 펄프에 섞어 라.
- 25 분 동안 얼굴에 마스크를 바릅니다.
- 차가운 물로 씻어 내십시오.
모이스춰 라이징 링클 마스크
성분 :
- arugula의 주스 - 2 tbsp. l.;
- 절반 바나나의 살;
- 한 오이의 살.
준비와 사용
- arugula의 주스를 바나나와 오이의 펄프와 섞으십시오.
- 클렌징 된 피부에 25 분 동안 바르십시오.
- 따뜻한 물로 마스크를 씻어 내십시오.
머리카락을위한 뤼켈라 오일
많은 여성들이 머리카락에 arugula가 얼마나 유용한 지 알고 있습니다. 놀라운 식물이 가능합니다 :
- 그들의 전체 길이에 따라서 머리를 키우십시오;
- 컬의 구조를 복원;
- 전구의 모든 기능을 활성화;
- 밖으로 떨어지는 것을 돕는다;
- 비듬을 치료한다.
- overdried, 손상된 머리를 복원합니다.
모발 성장을위한 마스크
성분 :
- arugula의 오일 - 10 ml;
- 크림 - 10 ml;
- 겨자 분말 - 5 gr.
준비와 사용
- 털을 사용하여 크림으로 버터를 털다.
- 물로 가루를 묽게하십시오.
- 모든 구성 요소는 건식 컬의 기본 영역에 연결되어 고르게 분포되어 있습니다.
- 마스크를 5 ~ 6 분 동안 그대로 둔 다음 잘 헹구십시오.
- 일주일에 1 ~ 2 회 신청하십시오.