위염 은 일반적인 질병으로 대다수의 경우 잘못된 생활 습관, 건강에 해로운 음식 및 나쁜 습관으로 인해 발생합니다. 그러므로이 병리학으로부터 자신을 보호 할 수 있고 그것을 간단하게 만들 수 있습니다. 그러나 위염이 이미 진단되어 만성적 인 형태로 진행된 경우에도 일련의 권장 사항을 따르면 재발의 시작을 방지 할 수 있습니다.
급성 위염의 예방
단순 권장 사항으로 질병의 초기 발생 가능성을 경고하십시오.
식량 배급
연기가 나는 제품, 피클, 매운 향신료가 풍부한 요리, 튀김 및 지방 요리와 같이 염증과 함께 위 벽이 자극을받지 않도록하려면 유해한 식품에서 포기해야합니다. 빈 탄산 음료와 탄산 음료를 포기하는 것이 좋습니다. 제품을 선택할 때 신선도와 품질에주의를 기울여야합니다.
전원 모드
위액의 정상적인 분비를 위해서는 규칙적으로 동시에 음식을 섭취하는 것이 매우 중요합니다. 이 경우 과식 할 수 없으며 이동 중에도 먹을 수도 있고 식사 중에 물을 마실 수도 없습니다. 먹는 즉시 과일이나 과자를 먹지 마십시오. 이것은 위장에서 발효를 일으킨다.
알코올 및 흡연
위염을 일으킬 위험을 줄이려면 알코올 함유 음료의 사용을 거부하거나 최소한 사용을 제한해야합니다. 수동 (passive)을 포함한 흡연 은 또한 위장 상태에 악영향을 미칩니다.
의약품
많은 약물이 위 점막을 자극하므로 의사의 조언없이 처방 된 용량을 초과해서는 안됩니다. 거의 모든 약은 가스가없는 많은 실내 온도의 물로 씻어 내야한다는 것을 기억하십시오.
만성 위염의 예방
만성 위염의 예방과 그 형태의 위축성 발육 예방은식이 요법과 알코올 및 니코틴의 완전한 거부에 대한 엄격한 준수를 제공합니다. 권장 사항 :
- 일과 휴식의 방식을 관찰하십시오.
- 정상화 된 신체 활동을 유지하십시오.
- 신경 긴장, 스트레스가 많은 상황을 피하십시오.
- 의사를 정기적으로 방문하십시오.
또한 만성 위염의 재발을 방지하기 위해 위산 분비를 중화 또는 감소시키고 위 점막을 손상 및 병원균 박테리아로부터 보호하는 약물이 필요합니다. 또한 위장의 병변의 원인에 영향을주는 다른 약물도 처방 될 수 있습니다.