월경이 언제 시작되는지 어떻게 알 수 있습니까?

결혼하는 각 소녀, 수많은 자손 또는 적어도 한두 명의 자녀를 꿈꿉니다. 그러나 여기에 시간이 흐르고, 모성의 꿈이 오랫동안 실현되었으며, 나는 더 이상 출산하고 싶지 않습니다. 그리고 여성은 원치 않는 임신을 피하기 위해 생리주기를 면밀히 모니터링하기 시작합니다. 또는 다른 상황. 배우자는 오래 살지만 아이는 없습니다. 그들은 의사에게 가서 언제, 어떻게 월경주기의 규칙 성을 묻습니다. 그리고 그 여자는 전에주의를 기울이지 않았고, 그는 걷고 걷습니다. 그리고 이제는 그녀보다 먼저 다음 달에 시작하는 날을 찾아 내거나 계산하는 방법에 대한 질문이 생깁니다. 정기적 인주기가 여성의 건강을 가장 정확하게 나타내는 지표이기 때문에 특히이 문제에 대해 걱정 해 봅시다.


생리를하는 이유는 무엇입니까?

생리 달력을 다루기 전에, 과정 자체에 대해 알게되고 왜 우리가이 지식을 필요로하는지 이해합시다. 따라서 월경이란 임신이 발생하지 않은 경우 매달마다 발생하는 질 속에서 발견되는 것을 말합니다. 생리주기는 한 달의 첫날부터 다음 달의 첫날까지의 시간입니다. 이상적으로는 28 일 동안 지속되지만 25 일에서 36 일까지 다양합니다. 이 기간은 세 단계로 나누어 져 있으며, 중추는 배란에 의해 채워집니다. 즉, 난포에서 성숙한 난자가 나옵니다. 이 사건은 보통 월경주기의 시작부터 14-16 일에주기의 중간에 발생합니다. 이시기에 임신 확률이 최대가됩니다. 따라서 모든 여성과 소녀는 다음 월간 기간이 시작되는 날을 결정하고 월경 달력의 정확성을 모니터링하는 방법을 알아야합니다.

생리가 시작되는시기를 계산하는 방법은 무엇입니까?

다음 월별 시작일을 계산하려면 여러 가지가 있습니다. 이것들 중 가장 간단한 것은 번호입니다. 매월 28-35 일의 첫 번째 날 수에 추가하면 다음주기의 정확한 시작 날짜가 표시됩니다. 예를 들어 생리 첫날이 3 월 1 일로 떨어졌습니다. 28-36 일을 더하고 3 월 29 일 - 4 월 4 일 결과를 얻으십시오. 그러나이 방법은 월별로 시계처럼 실패 나 오류가없는 경우에만 정확하고 정확합니다. 불행히도, 항상 그런 것은 아닙니다. 사춘기뿐만 아니라 폐경기 전과 같이 호르몬 백그라운드를 침범하면주기가 일치하지 않고 부정확합니다. 이 경우 매월 시작될 때 어떻게 이해하고 계산할 수 있습니까? 이 상황에서 탈출구가 생겨났습니다.

배란 촉진

다음 달이 언제 시작되는지, 배란이 도움이되는지 또는 오히려 그것이 발생했는지 알아보십시오. 위에서 이미 언급했듯이,이 중요한 사건은주기의 중간에 발생합니다. 계란이 난포를 떠날 때, 에스트로겐의 여성 성 호르몬의 수준에있는 날카로운 점프가 발생합니다. 그리고 호르몬 분출에 대한 신체의 반응은 기초 기온이 0.5-0.7도 상승합니다. 그리고이 증가는주기의 마지막 날까지 또는 임신이 끝날 때까지 지속됩니다. 기초 온도를 측정하는 것은 여기에 복잡한 것이 없기 때문에 모든 소녀에게 가능해야합니다. 별도의 온도계를 사용하여 침대 근처 또는 침대 근처 또는 베개 아래에 보관하십시오. 매일 저녁 잘 털어 내고, 잠에서 깨어 난 직후 아침에 항문에 넣고 7-10 분간 기다리십시오. 그런 다음 온도계 수치를보고이를 위해 특수하게 설계된 노트북에 기록하십시오. 기록에는 날짜,주기 및 기온 표시가 있어야합니다. 배란하기 전에,이 지표들은 36.4-36.6 도의 수준으로 유지되고 난자의 산출물은 37.1-37.5와 동일 해집니다. 달력 배란 일부터 12-16 일을 계산합니다. 계산에 들어가는 번호이며 다음 월간의 날짜를 나타냅니다. 모든 것이 얼마나 간단한 지 알 수 있습니다.

개인적인 감정

그리고 하나의 추가 요소는 당신 자신의 개인적인 감정입니다. 소위 월경 전 증후군. 생리가 시작되기 일주일 전에 누군가 가슴을 높이고 기분을 상하게하며 하복부를 아프게합니다. 그리고 다른 사람들은 졸음과 두통을 느끼고 아무 것도하고 싶지 않습니다. 그리고 그런 감각이 많이 있습니다. 신중하게 귀하의 상태를 관찰하고 다음 월간에 시작하는시기를 알고 이해하는 방법을 알려줍니다. 의심의 여지가있는 경우에는 의사 이외의 사람이 건강을 돌볼 사람이 없기 때문에 의사를 찾아가는 것을 두려워하지 마십시오.