맥박은 보통 1 분 안에 심장이 만드는 뇌졸중 수라고합니다. 심장이 혈액을 동맥으로 밀어 넣으면 혈관 벽이 흔들리고 이러한 떨림을 손목이나 목에 느낄 수있어 심장 박동을 결정할 수 있습니다. 이 지표는 성별, 연령, 신체 활동, 신체 상태, 감정 상태, 날씨 및 시간에 따라 다를 수 있습니다. 여성에서는 정상적인 맥박수의 변화가 모든 월경과 임신에 영향을줍니다.
여성의 정상적인 맥박은 무엇입니까?
의학에서는 건강한 사람의 경우 분당 60에서 80 회까지의 값이 정상으로 간주됩니다. 여성의 경우 이러한 지표는 보통 다소 높으며 분당 70-80 비트입니다. 이것은 체격 때문입니다. 심장이 작을수록 필요한 혈액량을 증류하기 위해 싸워야하는 경우가 많으므로 여성의 경우 대개 남성보다 적기 때문에 더 자주 맥박이 생깁니다.
대부분의 경우 물리적 형태가 맥박수에 영향을줍니다. 사람의 형태가 좋을수록 심장 박동이 줄어 듭니다. 따라서 적극적이고 건강한 생활 습관을 길러주기 위해 정기적으로 60-65 회 정도의 운동을하는 여성은 정상적인 생활 에서 벗어난 것이 아닙니다.
또한 맥박이 나이에 영향을 미칩니다. 따라서 40 세 미만의 여성의 평균 맥박 값은 분당 72-75 비트입니다. 나이와 함께 외부 요인 및 신체의 일반적인 상태의 영향으로 맥박이 증가 할 수 있습니다. 따라서 50 세 이상 여성의 경우 분당 80-85 박자의 맥박이 일반적 일 수 있습니다.
그러나 분당 50 회까지의 맥박 감소 또는 휴식시 분당 90 회 초과의 박동은 이미 편차이며 심혈 관계 또는 내분비 시스템의 가능한 질병을 나타냅니다.
신체 활동을하는 여성의 맥박의 표준은 무엇입니까?
운동 중 맥박 증가는 절대적으로 정상입니다. 이 경우, 맥박은 훈련 된 사람의 경우 120-140 스트로크까지, 신체적으로 열악한 사람의 경우 분당 160 회 이상까지 증가 할 수 있습니다. 하중이 끝난 후, 맥박은 약 10 분 후에 정상 상태로 돌아와야합니다.
그러나 각 개인의 정상적인 맥박은 개인적이고 어느 정도 다를 수 있기 때문에 Carvonen 공식은 운동의 최대 허용 심장 박동을 계산하는 데 매우 일반적입니다. 이 수식은 세 가지 형식으로 적용됩니다.
- 단순 : 220에서 나이를 뺀 것.
- 성별. 남성의 경우 최대 빈도는 여성의 첫 번째 경우와 같은 방식으로 계산됩니다. 220 - 연령 - 6.
- 복잡 : 220 세에서 휴식시 맥박을 뺀 값.
가장 자주 수식의 첫 번째 버전이 사용됩니다.
임산부의 정상적인 맥박
임신은 여성의 정상 심박수에 유의 한 영향을 미치는 요인입니다. 이 기간 동안 여성들은
그러나 심장 박동 수가 분당 110 회를 초과하는 경우, 이는 이미 우려의 원인이되어야하며 의학적 조언이 필요합니다.