편안하고 실용적이며 비틀 거리는 옷으로 스포츠를해야합니다. 이 진리는 모든 사람에게, 심지어 어린이들에게도 알려져 있습니다. 피트니스 및 스포츠 의류의 선택에 특히주의하십시오. 그들은 건강을 얻는 방법뿐만 아니라 그들이 더 잘 볼 수있는 것에 민감합니다.
피트니스를위한 여성 의류 선택에 대한 주요 요구 사항 및 권장 사항을 고려하십시오.
- 무엇보다도 편리함 - 교실에서 운동을 방해하고 제한하는 것이 없어야합니다.
- 여분의 것을 착용하지 마십시오. 여성용 피트니스 의류는 부적절한 액세서리 및 다층 티셔츠 세트가 아니며, 모든 것이 가장 필요하고 기능적입니다.
- 집중적 인 하중으로 수분을 잘 흡수하는 직물을 선택하십시오. 액체 손실은 피할 수 없습니다.
- 피트니스 용 운동복은 크기를 엄격하게 준수해야하며, 운동량이 적 으면 운동을 방해하고 운동을 방해합니다. 모든 것이 "뛰쳐 나올"것이고 수업에서주의가 산만해질 것입니다.
- 당신이 자신감을 갖기를 원한다면, 매력적인 옷을 입어야합니다. 여성은 연극, 레스토랑, 사무실뿐만 아니라 스포츠 클럽의 장식품입니다.
옷감은 어떤 옷입니까?
휘트니스를위한 여성 운동복은 결합 된 직물로 만들어졌습니다. 합성,면 및 비스코스가 생산에 사용됩니다. 코튼은 순수한 형태로 거의 사용되지 않습니다. 구겨져 있거나, 모양을 잃고, 화상을 입습니다. 그러나 합성 섬유와 결합하여 그는 자신을 잘 입증했습니다. 라이크라를 추가하면 섬유가 탄력있게되고, 그림을 아름답게 강조하며 오랫동안 사용할 수 있습니다. 합성 직물로 만든 의복은 또한 아주 대중적, 예를 들면, 뜻 깊게 잃는 무게를 꿈꾸는 사람들을 착용하는 것을 좋아한다. 인기있는 제품은 엘라스틴이 함유 된 비스코스로 만들어지며 폭이 넓고 느슨하게 절단됩니다.
피트니스 용 운동복의 종류
- 어퍼가먼트 :
- top은 복부가 열린 짧은 티셔츠입니다.
- T 셔츠 또는 셔츠;
- 수영복 또는 몸;
- 일곱 분 소매 나 긴 스포츠 블라우스.
- 옷의 바닥 :
- 짧거나 긴 반바지;
- 레깅스;
- 무릎 아래의 바지;
- 바지가 좁고 길다.
- 넓은 바지.
- 운동화 :
- 운동화;
- 발레 아파트 또는 체코 어;
- 운동화;
- 운동화 .
피트니스는 훈련 유형에 따라 다릅니다.
휘트니스 유니폼은 아직 발명되지 않았습니다. 따라서 교육 유형에 따라 장비를 선택하십시오.
- 스텝 에어로빅이나 댄스를 연습 할 때는 짧은 T 셔츠 나 탑으로 긴 바지 나 레깅스를 입는 것이 편리합니다.
- 피트니스 타이 보 (tai-bo) 와 박스 (a-box)의 새로운 유형은 날카로운 움직임, 높은 파리를 제안합니다. 하단에는 느슨한 옷을 들고 위쪽에는 단단히 고정하십시오.
- 필라테스 또는 요가 세션 중에 모든 근육의 작업이 표시되어야하므로 타이트한 옷을 입는 것이 좋습니다.
- 세련된 옷은 댄스 휘트니스를 위해 매우 필요합니다. 차차차, 라티 나, 벨리 댄스입니다. 참가자는 유행에있는 참신을 가깝게 따른다.
- 아쿠아 에어로빅 수업에서는 원피스 수영복과 실리콘 캡을 착용합니다.
- 달리기를 원한다면 꽉 끼는 반바지와 티셔츠 또는 레깅스입니다.
당신은 조련사와 더 잘 어울리는 것을 상담 할 수 있습니다, 그는 확실히 초보자가 아니며 좋은 충고를 줄 것입니다.
귀하의 존엄성을 강조하고 결함을 숨기면서 피트니스 용 유행 의류가 적절하게 선택됩니다. 그러나 멀리 가지 말라, 왜 당신이 수업에 왔는지 항상 기억하십시오 - 주된 목표는 몸의 회복과 아름다운 모습을주는 것입니다. 당신이 이미 알고있는 휘트니스를위한 옷을 선택하는 방법, 지금 앞으로 - 당신의 체육관이 기다리고 있습니다!
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