아기를위한 fitball에 체조
단순한 흔들림은 전정기구의 발달입니다 (특히 출생 후 첫 해에는 매우 중요한 단계입니다). 또한,이 운동은 복부 근육의 이완으로 이어지며 결과적으로 산통 의 감소, 소아의 호흡 및 소화 증진에 이릅니다.
진동은 신장, 간 등 중요한 기관의 기능을 자극하고 마취의 효과를주고 작은 경련을 완화합니다.
아기를위한 fitball에서의 충전은 등 근육의 근력을 강화시킵니다. 특히 척추의 기저부에서 근육이 강화됩니다. 유연하고 견고 해집니다. 모든 근육 그룹의 적절한 발달을 촉진합니다. 그리고 이것은 신경 충동이 몸 전체에 골고루 퍼져 나갈 것이라는 것을 의미합니다. 따라서 그러한 운동은 어린이의 신경계를 제대로 작동시키는 데 도움이됩니다.
발달의 모든 유용한 생리 학적 결과에 더하여, 아기는 매우 기뻐하고, 그의 기분은 상승하며, 이것은 당신과 자녀 간의 의사 소통을 다각화 할 수있는 또 다른 기회입니다. 게다가, 당신은 이미 그와 같은 회사를 만들고있는 동안, 자라서 그런 활동을 계속할 수 있습니다.
의사는 정형 외과 적 또는 신경학적인 병리가있는 아기에게 맞는 볼을 마사지합니다. 그러나 이러한 운동은 전문가 만 수행해야합니다.
어느 맞는 공은 아기에게 더 낫지?
아기를위한 맞는 공의 크기는 60-75cm의 직경에 적합하다고 생각합니다.이 치수는 성인과도 어울릴 수있게하며, 앉아 있거나 자유롭게 뛰어 올라 게임을 할 수 있습니다. 엄마,이 공은 또한 출생 후 피규어를 복원하기 위해 편리하게 올 수 있습니다.
아기들을위한 맞는 공을 선택하는 방법?
볼 자체는 고강도의 친환경 고무로 만들어야하며, 페인트처럼 냄새가 나지 않으며 매우 탄력적이어야합니다. 품질의 볼을 연결하는 이음새는 눈에 거의 보이지 않으며 어린 아이들과 함께 작업 할 때 매우 중요한 ABS 방폭 시스템 옵션도 있습니다.
몇 가지 간단하고 대중적인 연습
이제 공에 대한 연습 문제로 직접 이동하십시오.
운동 "저기 여기 . " 탁월한 전정 장치. 아기를 배에 넣을 필요가 있습니다. 한 손은 등뒤에 부모에 의해 배치되고, 다른 손은 발에 의해 고정되고 아기를 좌우로 움직이기 시작합니다. 이 절차는 아기가 지칠 때까지 지속될 수 있습니다.
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그 후, 아이를 등 뒤쪽으로 돌려 놓고이 위치에서 이미 동일한 움직임을 계속할 수 있습니다.
운동 "수레". 이미 앉아 있거나 걷고 자하는 아기에게 적합합니다. 우리는 아기의 배를 공에 얹고 다리를 들어 올렸고, 동시에 아이는 fitball 손에 기대어 앉습니다.
운동 "비행기". 그것을 수행하기 위해, 당신은 발췌가 필요합니다, 둘 다 부모를 다루는 것, 그리고 그 아이 자신. 부모는 배럴에서 아기를 돌리고 정강이와 팔뚝으로 아기를 붙잡고 작은 사면을 앞뒤로 몇 번 만들어 준 다음 다른 배럴에서 똑같이합니다.
운동 "시계". 아이를 다시 fitball에 올려 두 손을 가슴에 단단히 고정시키고 원형 동작을 매시간 또는 반 시계 방향으로 유지하기 시작합니다.
Fitball은 게임에 사용할 수 있습니다. 즉, 뛰어 다니거나 던지거나 서로 던지면서 전정 장치의 개발에 기여하고 유머러스 한 웃음을 동반 한 기분을 높여줍니다.