프로게스테론 호르몬 은 주요 여성 호르몬 중 하나입니다. 임신 중 호르몬이라고 불리는 것이 가장 일반적입니다. 태아를 성공적으로 견뎌 낼 수 있기 때문입니다. 또한 프로게스테론은 식욕을 증가시키고 기분을 개선하며 여성의 몸에 지방의 축적을 촉진합니다.
프로게스테론이 인체, 즉 난소에서 생산된다는 것은 누구나 알고 있습니다. 종종 여성의 몸에 프로게스테론 수치를 올릴 필요가 있습니다. 이 경우, 음식에서 황체 호르몬을 얻을 수 있기 때문에 급히 서둘러서는 안됩니다. 여성이 합성 형태로 프로게스테론을 마시거나 자연스럽게 그 수준을 높이기 위해 식품이 최대량으로 함유되어있는 프로게스테론을 고려하십시오.
프로게스테론이 함유 된 제품
프로게스테론은 식품과 허브에서 발견됩니다. 다음은 그러한 제품 목록입니다.
- 올리브;
- 아보카도;
- 라스베리;
- 붉은 고추;
- 씨앗과 씨앗;
- 원시 견과류.
프로게스테론을 증가시키는 제품은 호르몬의 배경을 빠르고 효과적으로 교정하는 데 도움이됩니다. 그러나 에스트로겐 수치가 높아지면 프로게스테론 수치가 낮아진다는 사실을 기억하는 것이 중요합니다. 에스 트로겐은 커피, 브로콜리, 콩, 고기, 동물 지방에서 발견됩니다. 따라서, 프로게스테론 수치를 높이는 것이 중요하다면, 이들 제품의 사용은 포기하는 것이 중요합니다. 프로게스테론 수치를 높이려면 일반 식물성 기름에 엄청난 양이 들어있는 비타민 E도 효과적입니다.
음식에서 프로게스테론은 신속하고 완벽하게 흡수됩니다.
여성에서 프로게스테론을 증가시키는 제품
따라서 여성의 프로게스테론은 열매, 허브, 과일, 씨앗, 견과류의 도움으로 증가 될 수 있습니다. 적극적으로 먹는 음식은 전체주기에 걸쳐 있어야하지만, 후반기에는 프로게스테론이 아기에게 필요할 수 있습니다. 어떤 제품에 프로게스테론이 함유되어 있는지 알면 약물 복용을 피하거나 최대 투약량을 줄일 수 있습니다. 이것은 정제에서 프로게스테론 이 심각한 부작용으로 위협을 받기 때문에 중요합니다.