손의 골절 - 부상은 아주 불쾌합니다. 오랫동안뿐만 아니라 일상 생활 방식을 바꿔 놓을뿐만 아니라 길고 어려운 회복이 필요합니다. 손의 골절 후 의무적 절차입니다. 특별히 선택한 신체 운동 세트는 근육을 더 빨리 회복시키고 부상당한 손을 정상적인 삶으로 되돌려 놓습니다.
LFK 손을 다른 기간에
부러진 팔은 오랫동안 고정 상태에 있기 때문에 크기가 크게 변하고 피부는 푸른 빛을 띠지 만 최악의 경우는 환자가 전체적으로 100 % 팔다리를 사용할 수 없다는 것입니다. 운동 기능은 제한적입니다. 이 모든 문제에서 손을 떼어 내고 LFK를 치우면 도움이됩니다.
- 첫 번째 회복 기간은 매우 충성 스럽습니다. 환자는 더 건강한 손가락을 움직이고 어깨와 팔꿈치 관절을 개발해야합니다 (캐스팅하지 않은 경우). 이 단계에서의 모든 운동은 매우 느리고 점진적이어야합니다.
- 두 번째 기간은 환자가 마침내 석고를 제거 할 수 있다는 점에서 중요합니다. 이 치료 단계에서의주의 집중은 대부분 손목의 운동 기능 회복에 집중됩니다.
- 세 번째 기간 동안, 운동 요법의 골절 된 팔 후 회복은 손가락, 손가락 간지 및 중수 지골 관절의 운동성에 작용합니다.
운동을하는 동안 환자는 불편 함을 느껴서는 안됩니다. 운동에 고통이 생기면 당분간은 버려 져야합니다. 힘을 통해 운동을하면 건강에만 해를 끼칠 수 있습니다.
손의 골절에서 LFK 운동의 복합체
각 환자마다 골반의 위치와 복잡성에 따라 운동 복합물이 개별적으로 선택됩니다. 캐스트에서 오랫동안 머문 후 손을 복구하는 운동 요법의 가장 보편적 인 운동은 다음과 같습니다.
- 머리 위로 손을 들어 자신을 빗어보십시오.
- 브러쉬로 회전 운동을하십시오. 한 방향과 다른 방향으로 12 번 운동을 반복하십시오.
- 테이블에 엄지와 집게 손가락을 대고 "꼬기"운동을하십시오.
- 가슴과 허리 뒤쪽으로 팔을 벌리면서 몇 번의 박수를 치는 것이 더 어렵습니다.
골절 후 손을 복구하려면 막대기로 운동을하는 것이 매우 효과적입니다. 많은 전문가가 따뜻한 물로 수영장 에서 운동을 연습하는 것이 좋습니다.