현창에서 날아 다니는 것을 좋아하고, 현창을 바라 보면서 지나가는 구름을 어떻게 만지는 지 상상해보십시오. 그리고 그것을 완전히 피하는 사람들이 있습니다. 어떤 항공기라도 보았을 때, 그들은 다른 생각에 압도 당하고 있으며,이 상황에서 공황에 대한 두려움 이 느껴지는 그런 장소를 피해야합니다.
비행기를 타는 것이 두렵습니다. 어떻게해야합니까?
가장 흥미로운 것은 거의 모든 감각있는 사람이 공황 발병을 일으킬 수 있다는 것입니다. 그것없이, 아침이 다음 뉴스로 시작하면 어딘가 비행기가 다시 쓰러졌다. 언론 매체의 여러 가지 "기분 좋은"메시지와 항공기 엔진의 윙윙 거리는 소리, 공포에 떨리는 사람, 모든 것을 잊어 버리고 움직일 수없는 사람.
Michael Jackson, Colin Farrell 및 다른 사람들과 같은 유명한 성격조차도 그것을 경험하는 것이 널리 퍼진 공포임을 언급하는 것은 불필요 할 것입니다. 전문가에 따르면, 비행을 두려워하는 것을 멈추게하는 많은 쉬운 방법이 있습니다. 그들은 모든 사람이 접근 할 수 있습니다. 가장 중요한 것은 싫어하는 공포증에 영원히 종지부를 찍으려는 큰 욕망을 찾는 것입니다.
나는 두려워해야 하는가, 왜 사람들이 비행기를 타고 싶지 않은가?
첫째,이 두려움은 헛된 일임을 고려하는 것이 중요합니다. 결국 과학자들은 항공 운송이 가장 안전한 것으로 오래 동안 입증되었습니다. 물론, 모든 것을 항상 통제하고 습관적 통제가 없기 때문에 항공기 기내에서 킬로미터 단위로 오가는 습관에 익숙해지면 가장 기분 좋은 감정을 경험하기 시작할 수 있습니다.
세계 인구의 약 20 %가 그런 두려움을 경험하는 것으로 알려져 있습니다. 심리학자들은 공포증의 주요 원인 인 몇 가지 요인을 확인했습니다.
- 격렬한 난기류에 빠지면 극도의 스트레스를 경험하게됩니다.
- 지구로부터 멀리 떨어져있는 것은 불안감, 공포감을 느낄 수있는 기회입니다.
- 공포증은 해결되지 않은 내부 문제의 빙산 표면에 불과합니다.
비행기를 조종하는 것을 매우 두려워합니다. 무엇을해야합니까?
이 공포증 을 제거하는 가장 효과적인 방법은 NLP 실행, 최면, 치료사 방문입니다. 심리학자와 이야기하면서 두려움의 근본 원인을 밝히고 클라이언트는 적절한 휴식과 자기 통제 기술을 배웁니다.
어떤 이유로 전문의를 방문하는 것이 불가능할 때, 당신 스스로 공포증을 극복하는 것이 가치가 있습니다. 따라서 비행하는 것을 두려워하는 경우, 비행 중에 산만하게하는 데 도움이되는 것을해야합니다.
- 코미디 영화보기;
- 승객들 사이에서 웃는 얼굴을 찾으려는 것이 중요합니다.
- 명상은 많은 영적 문제로부터 당신을 구하는 것입니다.
불안의 발병이 있다면, 당신은 약간 입술을 물지 또는 자신을 꼬집어 수 있습니다. 따라서 몸은 육체적 감각으로 전환하여 강박 관념을 잊어 버릴 것입니다.
물론 비행기를 보거나 사다리를 조르는 순간 반드시 손님은 없습니다 - 부정적인 생각입니다. 그들은 도망 가려고 노력할 필요가 있습니다. 나는 "나는 비행을 즐긴다", "나는 기분이 좋다"와 같은 말을 사용합니다. 우리가 그러한 기적적인 복제본의 정확한 구성에 대해 이야기한다면, 입자는 말할 것도없이 "중요하지 않습니다". 그렇지 않으면 잠재 의식은 "나는 비행기를 타는 것을 두려워하지 않고 무엇을 해야할지를 안다"는 것을 보지 못할 것이다. 그러나 "나는 두려워한다. ...".
항상 긍정적 인 분위기로 적응해야합니다. 낙관적 인 태도는 놀라운 일을 할 수 있습니다. 비행 전이라도 짐을 어떻게 가져갈 지 상상해 보는 것이 중요합니다. 자신의 두려움을보고 더 강하게되었습니다.
날아 다니는 것을 두려워하는 사람들에게는 성격에 따라 태어난 태블릿이 있습니다 - 어모와 발레리누스의 주입.