남편과의 이별과 남은 일에서 살아남는 방법에 대한 생각이 왜 더 이상 서로를 볼 수 없더라도 그렇게 고통 스럽습니다. 이혼 은 다른 어떤 휴식과 마찬가지로 사람과의 연결의 손실뿐만 아니라 낭만적 인 희망과 꿈의 붕괴를 의미합니다. 연애 사건은 애정, 미래에 대한 희망과 같이 높은 노트부터 시작됩니다. 이러한 희망이 붕괴되면 우리는 깊은 실망과 진정한 슬픔을 느낍니다.
응급 처치
우리는 미지의 영역에서 우리 자신을 찾습니다. 습관, 삶의 방식, 집, 친척과 친구들의 일부와의 관계 그리고 우리 자신의 태도 등 모든 것이 파괴됩니다. 그리고 새로운 영역을 건설 할 수있는 기회가이 영역에 있습니다. 진정으로 중요하고 가치있는 것을 만들어야합니다. 남편과의 이혼에서 살아남는 방법은 이혼 후 완전하고 행복한 삶을 살아가는 것과 상응합니다.
우선, 휴식을 취하십시오. 상처가 자라게하고 분리 된 의학적 관점에서 모든 것을보십시오. 당신에게 상처주는 것은 정상입니다. 자신의 감정을 공개적으로 말하면서 폭풍이 가라 앉도록하십시오. 그리고 가장 중요한 것은 - 당신은 여전히 미래가 있음을 기억하십시오. 감정 은 그 반대 일 수 있지만, 상식은 당신이 아직 살아 있다는 것을 알려주며, 최고의 자질, 재능과 개인적인 야망이 당신과 함께 남아 있습니다.
다음에해야 할 일?
남편과 이별 한 후 우울증에 대처하는 데 도움이되는 몇 가지 중요한 요령이 있습니다.
우울증을 다루는 화학적 방법을 피하십시오. 요가로 걷기 시작하십시오. 여행을 떠나십시오. 당신을 기쁘게하지만 종속 센터에 영향을주지 않습니다.
건강과 환경을 돌 봅니다. 충분한 수면을 취하고 음식을 조심하십시오.
"안녕"말하지 마세요.
이별 할 때 남편에게 할 말에 대해 걱정하지 마세요. 이 생각들은 당신이 그 격차에서 살아남는 것을 돕는 것이 아니라, 이미 어려운 상황을 악화시키는 데 도움이됩니다. 가능하면 접촉을 줄이고, 친척, 변호사 및 배달 서비스를 통해 행동하십시오 (사안을 다루어야 할 경우). 당신의 인생은 당신에게 가치 있고, 지금부터는 새롭고 깨끗한 페이지로 시작하십시오.