메뉴의 특징
이 연령의 아이들은 다른 음식 그룹을 사용해야합니다. 죽, 유제품, 과일, 닭고기 노른자, 식물성 기름을 준비하십시오. 야채는 가공 된 형태와 신선한 형태로 제공 될 수 있습니다.
고기 요리가 필요하게됩니다. 엄마는 저지방 품종에주의를 기울여야합니다 (예 : 칠면조, 토끼, 송아지, 닭고기). 간, 혀, 심장에서 요리를 맛보기 위해 노력할 수 있습니다.
11-12 개월 아이의 식단에 반드시 물고기가 포함되어야합니다. 좋은 선택은 헤이 크 (hake) 또는 폴락 (pollock)이지만, 연어는 바스라기에 주어서는 안되며, 왜냐하면 이러한 품종은 너무 기름기가 있기 때문입니다.
과일 콘 소트, 과일 음료, 물로 아이를 마실 수 있습니다.
다음은이 시대의 유아를위한 영양 조직에 관한 몇 가지 정보입니다.
- 메뉴 에는 통조림, 훈제, 튀김이 있어서는 안됩니다.
- 당신은 향신료를 사용할 수 없지만 약간의 소금, 설탕이 허용됩니다;
- 견과류, 감귤류, 초콜릿과 같은 알레르기 항원을 제공하지 마십시오.
- 당신은 작은 채소를 추가하고 빵을 줄 수 있습니다.
- 전체 우유 를 줄 필요가 없습니다 .
먹이주기
적절한 영양 섭취는 완전한식이 요법 일뿐만 아니라 일정에 달려 있습니다. 11 개월 째, 아기는 보통 하루에 5 번 먹고, 여기에는 2 개의 모유 수유 또는 혼합 물이 포함됩니다. 그들은 아침 일과 밤 늦게 조직됩니다.
11 개월 동안의 대략적인식이 요법은이 표에서 볼 수 있습니다. 이 정보를 바탕으로 엄마는 자녀에게 적합한 메뉴를 개발할 수 있습니다.
아침 식사로 아이들은 노른자와 과일 퓌레로 죽을 수 있습니다. 점심은 스프, 야채, 고기 또는 생선 요리를 요리하는 것이 좋습니다. 신 우유 제품은 저녁 식사에 적합합니다.