여성에게 나타나는 가장 흔한 질병 중 하나는 방광 확장입니다. 다른 방법으로이 상태를 방광이라고합니다. 인대의 파열이나 염좌의 결과, 자궁의 위치가 누락되거나 바뀌거나 강한 긴장으로 인해 출산 후 여성이 종종 그러한 문제에 직면합니다. 이 질병을 발전시키기 위해서는 종종 몸무게를 들어 올리는 사람들이있을 수 있습니다.
방광 누출의 증상
여성에서 방광 누락의 징후는 다음과 같습니다 :
- 하복부와 허리 통증;
- 성교 중 통증;
- 기침 또는 리프팅 무거움과 같은 스트레스 및 스트레스 하에서의 요실금 ;
- 혼수 상태 배뇨 : 빈번한 충동, 방광 배출을 조절할 수 없거나 소변을 보는데 어려움이 있습니다.
- 심한 경우에는 방광이 너무 많이 떨어져 질을 보일 수 있습니다.
방광 누락을 치료하는 방법?
이 상태를 교정하는 가장 일반적인 방법은 외과 적 개입입니다. 그러나 질병의 초기 단계에 수술없이 치료할 수 있습니다. 방광 누락의 치료는 골반저 근육을 강화시키는 특별한 운동의 수행입니다. 여성이 특별한 식단을 지키고, 나쁜 습관을 버리고 가중치를 높이 지 않도록 노력하는 것도 중요합니다.
방광이 낮아 졌을 때 의 질 근육 운동 은 미국 산부인과 의사 Kegel에 의해 개발되었습니다. 그들은 골반 근육의 근육과 골반저 근육의 근육 강화에 도움을줍니다. 그들을 수행하려면 리드미컬하게 근육을 긴장시키고 이완시켜야합니다. 허리를 굽히거나 앉아서 다리를 구부리거나 공을 사용하여 도움을 받으면 이렇게 할 수 있습니다. 훈련 3 주 후에 여성들이 호전되고 있습니다. 그러나 이러한 운동을 수행하는 것은 의사와 상담 한 후에 만 가능합니다. 왜냐하면 방광의 마지막 단계에서 그들은 좋을 수는 없지만 반대로 해를 입힐 수 있기 때문입니다.