별을 가진 남자가 되십시오! 마스터 클래스 요가 및 바디 밸런스

19:00에 손님 모이기와 등록 시작. 20:00에 훈련 시작!

이번 여름 저녁에 우리와 함께 약혼자가 될 것입니다 : Nadia Hand, Julia Kovalchuk, TV 발표자 : Aurora, Anastasia Smirnova 및 다른 스타들!

Reebok은 피트니스 강좌에 관심있는 모든 사람들을 부르고 있습니다! 당신은 자신을 향상시킬 수 있고, 언제나 그리고 어디서나 향상시켜야합니다. 우리의 좌우명은 체육관이 어디 에나 있습니다! 언제 어디에서나 원하는대로 기차를 탈 수 있습니다! 피트니스에 대한 아이디어를 바꾸십시오!

우리의 최고의 코치들은 러시아의 유명한 영화, 음악 및 쇼 비즈니스 스타와 함께이 일을 돕고 육체적, 정신적, 정신적 개선없이 진정한 성공은 불가능하다고 생각합니다.

19:00 - 20:00 참가자 등록 및 등록

20:00 - 21:00 MASTER CLASS LES MILLS 바디 밸런스

바디 밸런스 는 스트레칭과 스트레칭, 근육 강화 및 신경 안정을 가능하게하는 몇 안되는 운동 중 하나입니다. 오직 Vinyasa Yoga만이 더 효과적이지만 이것은 기본적인 asanas를 알고 있고 좋은 근력 훈련을받은 선진 학생들에게 교훈입니다. Body Balance를 사용하면 모든 신규 이민자에게 비슷한 훈련 효과를 줄 수 있습니다. 동시에, 그것은 훈련 시간 동안 에너지 비용을 실제로 증가시킬뿐만 아니라 그 후에 신진 대사를 가속화합니다. 이 교육 시스템은 오늘날 인기있는 "합리적인 신체"방향에 포함됩니다. 운동 요법, 요가, 필라테스 및 스트레칭에서 운동의 조합. 모든 작업은 적당한 속도로 조용한 음악 아래 서서 양탄자에 누워 완료됩니다. 수업은 세 부분으로 나눌 수 있습니다. 처음에는 척추가 서있는 자세에서 비틀어지고, 기울어 진 근육은 정체 된 슬로프와 "삼각형의 자세"의 도움을 받아 강화되고, 엉덩이와 엉덩이는 전통적인 요가 포즈의 워리어에서 잘 작동합니다. 운동의 두 번째 부분은 언론과 바닥에서 작업하는 것입니다. 이 부분은 빌라도의 교훈과 가장 비슷합니다. 세 번째 부분은 바닥에 누워있는 자세로 스트레칭과 휴식을 취하고 있습니다. 이 수업에서 신체는 관절의 이동성을 증가시키고 근육의 수축으로 인해 근육을 강화 시키며 자신의 체중으로 일하고 근육 그룹을 늘립니다.

21:00 - 22:00 Seray Litau의 Hatha Yoga에서의 마스터 트레이닝

Sergei Litau 는 모스크바에서 가장 인기있는 요가 선생님 중 한 명입니다. 그의 길은 쿤달리니 요가로 시작되었습니다. 1998 년 세르게이 (Sergei)는 모스크바의 쿤달리니 (kundalini) 세미나를 개최 한 카드 싱 (Card Singh)을 만났다. 2000 년에, 그는 자신을 가르치기 시작했고, 같은 생각을 가진 사람들과 2003 년에 요가 연맹을 설립했습니다. 오늘은 모스크바 전역의 홀의 네트워크와 핵심 간부입니다. 원하는 사람은 코스를 수강 할 수 있고, 세미나에 참석할 수 있으며 졸업 후에는 강의를 승인하는 인증서를받을 수 있습니다. 우리 프로젝트의 틀 안에서, 세르게이는 hatha 요가에 대해 1 시간의 수업을 가질 것입니다. 이 고대 체계는 사람 안에 존재하는 반대의 원칙을 조화시키고 조화롭게하는 데 도움이됩니다. hatha 요가의 주요 목표 중 하나는 신체를 완전한 건강 상태로 가져와 더 높은 진리를 추구하는 데 사람을 부담시키지 않는 것입니다. 마스터 클래스의 경우 이러한 기술이 가장 적합합니다. 불필요한 형이상학 및 감정없이 생리적, 실용적입니다. 모든 것이 특정 체조 시스템으로 축소됩니다. 그리고 이것은 매우 정확합니다. 육체의 껍데기가 취소되지 않았습니다. 빽빽한 모양을 만들지 않고, 심플한 에너지를 쏟아 부으면 위험합니다.

이벤트 등록 : https://bemorehuman.timepad.ru/event/352331/

프로젝트의 공식 웹 사이트 : http://bmhwithstars.ru/

더 - 더! 교육«Reebok MAN with STARS»는 체력이 쉽게 삶의 일부가되는 이상적인 형식입니다! 오랫동안 무언가를 바꾸려고한다면 하루가 왔습니다. 피트니스 진화의 과정을 가속화하고 Reebok의 남자가 되십시오!

모든 훈련에 참여«Reebok MAN WITH STARS»무료입니다! 사이트 *에서 이벤트에 등록하고 확인을 받고 인쇄하여 가져 오십시오.