소화 불량과 함께 나타나는 장의 장애는 두통을 일으키고 치질의 염증을 일으키며 신체의 중독을 유발합니다. 따라서 변비를 없애는 방법을 항상 가져야합니다. 병리학 발전 초기 며칠 동안 집에서 치료하면 합병증을 예방하고 소화를 정상화하는 데 도움이됩니다.
변비에 대한 간단한 가정 요법
내장의 건강과 기능을 향상시키는 가장 쉽고 부드러운 방법은식이 요법을 교정하는 것입니다. 메뉴에 몇 가지 사용 가능한 제품 만 추가하면 문제를 해결할 수 있습니다.
추천 음식과 음료 :
- kefir (1 일);
- 거친 밀가루의 식사에서 제빵, 밀기울;
- 오트밀, 밀, 보리 죽;
- 키위, 자두, 사과, 살구, 포도;
- 감자를 제외한 신선한 야채;
- 사탕 무우, 그 주스뿐만 아니라
- 천연 올리브 오일;
- 열매의 compotes, 개 - 장미;
- 녹차.
피해야한다.
- 신선한 흰 빵;
- 최고 품질의 밀가루 제품;
- 쌀과 세 몰리나 죽.
또한 잠시 동안 당신은 포기해야합니다.
- 커피;
- 코코아;
- 초콜릿.
민간 요법에서 변비에 대한 매우 맛있는 가정 요법이 사용됩니다 :
- 같은 비율로 산 화산재의 설탕 신선한 열매를 흘 렸어.
- 많은 주스가 배부되는 경우에 28 일 동안 냉장고에 남겨 두십시오, 때때로 설탕을 추가하십시오.
- 할당 된 시간 후에 열매를 짜내고 500ml의 두꺼운 시럽에 25ml의 정제 알코올을 첨가하십시오.
- 철저히 섞는다.
- 매일 아침 시럽 50ml를 마셔서 먹습니다. 약이 너무 달콤하다면 물로 묽게하여 설탕에 절인 과일을 만들 수 있습니다.
집에서 변비를 치료하는 것보다?
문제가 만성적 인 형태를 얻었고 배변 장애로 오랫동안 어려움을 겪고 있다면 천연 성분으로 준비를 독립적으로 할 수 있습니다.
변비를위한 가정 요법은 종종 허브를 포함합니다. 첫날 도움이되는 컬렉션 :
- 똑같은 비율로 짓 눌린 마른 잔디 센나, 갈매 나무속과 대황색을 혼합하십시오.
- 약 20g의 식물성 슬러리를 찬물 1 컵과 함께 부어서 에나멜 식 접시에 접시 위에 올려 놓아야합니다.
- 대리인이 끓으면 불의 강도를 줄이고 20 분 동안 요리하십시오.
- 결과물 인 브로스 균주에 끓인 물을 넣어 200ml로한다.
- 1 일 2 회 100 ml 마 십니다.
또한,이 약을 사용하여 가정에서 변비를 신속하게 제거 할 수 있습니다.
- 보온병에 민들레 뿌리 와 원료 2 큰술을 끓는 물 400ml를 끓입니다.
- 구제 수단을 12 시간 동안 주장하십시오.
- 하루에 3 번, 매 끼니 30 분 전에 마셔야합니다.
제안 된 요리법은 6-8 시간 동안 대변으로 인한 문제를 제거하는 데 도움이됩니다. 국물의 높은 효율을 감안할 때, 너무 자주 섭취하는 것은 바람직하지 않습니다. 신체가 사용될 수 있고, 장 자체가 비우지 않게 될 것입니다.
가정에서 변비를위한 관장
이 기술은 배변이 2-3 일 이상 수행되지 않은 심한 경우에만 사용됩니다.
기름진 관장기 :
- 살구, 올리브, 옥수수 또는 해바라기 유는 수조에서 약 37 도의 온도로 가열됩니다.
- 주사기에 물을 채우십시오 (물로 기름을 희석 할 수 있음). 직장에 20 ~ 50ml의 치료제를 주입하십시오.
- 평화롭게 20 분 동안 누워 라.
간단한 청소 절차 :
- 약 500ml의 끓인 물을 실온으로 가열한다.
- 찻잔 Esmarch의 도움으로 관장을하십시오.
- 장을 비우려면 화장실에 가야합니다.
관장기는 미생물총 및 근육 분열증의 위반을 유발할 수 있으므로 매우 자주 수행하도록 권장하지 않습니다.