그래서 현 세대의 십대들이 앉아서 생활하는 것을 경험하게되었습니다. 그리고 어른들은 종종 움직이기보다는 사무실에 앉아 있습니다. 하루 일과를 지치지 않고 모두 집에 돌아와서 TV를 보거나 컴퓨터에서 게임을 즐기기 위해 앉아 있습니다. 따라서 근육이 발달하고 약해지지 않으며, 이것은 복지와 신체의 전반적인 상태에 매우 나쁜 것입니다.
이러한 모든 바람직하지 않은 결과를 피하기 위해 많은 젊은이들이 어떻게 든 몸을 한 자세로 유지하려고 노력합니다. 일부는 체육관이나 수영장에 갈 시간을 찾습니다. 그러나 모든 사람들이 너무 많은 자유 시간을 갖고있는 것은 아닙니다. 그런 다음 운동장이 구내에 있습니다.이 구장은 몇 야드 안에 있습니다. 좋은 해결책은 출입구에 집 수평 막대를 설치하는 것입니다.
아파트 면적이 허락한다면 전체 스포츠 코너 까지 장비 할 수 있습니다. 음, 그리고없는 경우 출입구에 수평 막대를 설치하십시오. 이것은 당신에게 필요합니다. 지혈대는 자세 를 유지하는 데 도움이되며, 테이블에서 계속해서 잘못 앉아서 자세를 취할 수 있으며, 언제 어디서나 연습 할 수 있습니다.
당신이 설정 한 출입구 바는 다른 주민들을 방해하지 않고 실내의 내부에 잘 들어 맞도록하는 것이 중요합니다. 이를 위해 설치 후 실내 색상으로 칠할 수 있습니다.
수평 막대가 집안의 누군가와 강하게 간섭하고, 사전에이 상황에 대해 토론하면 불필요한 다툼을 피할 수 있습니다. 모든 독창적 인 방법과 마찬가지로 솔루션은 간단합니다. 출입구의 바는 이동식입니다.
어린이를 위해 설계된 경우 이동식 가로대를 만드는 것도 중요합니다. 출입구에있는 어린이의 가로 막대는 어린이가 그에게 다가 갈 수있는 수준이어야한다는 것이 합리적입니다. 크로스바 홀더와 같은 홈을 열면 여러 개의 홈이 설치됩니다. 아이들은 빨리 성장하고, 그런 홀더 덕택에 몇 년 동안 지속될 수 있습니다.
수평 막대의 주요 부분이 크로스바 인 것이 분명합니다. 최대 예상 중량에 따라 하중을 견딜 수 있어야합니다. 출입구의 개찰구는 매우 단단히 고정되어야하며 사용시 변형되지 않아야합니다. 크로스바는 단단한 막대 모양의 막대입니다. 자신의 손으로 지혈 대를 만들 때 비싼 재료를 구입할 때 많은 돈을 쓸 필요가 없습니다. 크로스바는 강철 수도관에서도 만들 수 있습니다. 물론, 설치 한 후에는 원하는 색상의 에나멜로 덮어야한다는 것을 기억해야합니다.
출입구에 바를 설치하는 방법은 무엇입니까?
다음으로, 일반 파이프에서 수평 막대를 만드는 방법을 고려하십시오.
출입구에 수평 막대를 만들려면 다음이 필요합니다.
- 파이프 (파이프 길이 = 출입구 길이 + 40 mm);
- 드릴 (금속을위한 특수 드릴 사용);
- 불가리아어;
- 유
아래 설명 된 프로세스에서 모든 안전 조치를 준수하십시오.
자신의 손으로 수평 막대를 제조하는 단계 :
- 설치 위치를 결정하십시오. 그러한 장소는 출입구 일 수도 있고 복도의 벽 사이의 거리 일 수도 있습니다. 그들이 강하고 무너질 않는 것이 중요합니다.
- 파이프의 한쪽 끝을 자릅니다. 4 명이 있어야합니다. 절단의 최대 깊이는 21-22 mm 여야합니다.
- 받은 꽃잎에서 두 평행을 선택하고 그들을 차단합니다.
- 나머지 꽃잎에 구멍을 뚫습니다. 직경은 약 4-4.5mm이어야합니다.
- 또한이 꽃잎은 90도 뒤로 구부려 야합니다. 그러므로 미래의 패스너를 만드십시오.
- 파이프의 다른 쪽에서도 동일한 작업을 수행해야합니다.
- 파일을 사용하여 빛나는 튜닉을 떼어냅니다.
- 꽃잎을 나사로 조여 출입구에 수평 막대를 고정시킵니다.
당신이 오프닝에 파이프를 부착하기로 결정했다면, 좋은 서비스는 마분지 또는 강철 코너 제품의 받침에서 정지 될 것입니다. 이러한 체결은 용접 조인트를 필요로하지 않는다. 강철 막대에서 구부러진 호를 나타냅니다. 호의 양 끝단에 나사가 만들어져 너트가 나사로 고정되어 바의 막대를 단단히 고정합니다.
약간의 노력을 기울이면 매장에서 팔리는 값 비싼 상품보다 더 나쁠 수없는 수평 막대를 만들 수 있습니다. 그리고 그것이 스스로 만들어 낸다는 사실은 훈련 중에 즐거운 감각을 더할 것입니다.