한 번에 스팀 룸이 목욕하는 유일한 장소 일 때 여성들은 임신 중에 사우나와 목욕의 해로움이나 혜택에 대해서 생각조차하지 않았다. 그런 다음 현대의 엄마들은 이미 그러한 절차의 결과에 대해 잘 읽었습니다. 모든 신체가 정상적인 상태에서도 살아남을 수는 없으며 임산부에 관해서는 무엇을 말할 것인가!
임신과 사우나, 신화와 현실
우리 몸에는 목욕을하거나 사우나 또는 목욕을 할 때 차이가 없습니다.
사우나에서 발견 할 수있는 장애 표시는 종양학적인 질병, 다양한 호흡기 감염증, 피부병, 심장 질환, 결핵 및 복잡한 임신 일 수 있습니다. 당신이 이해하는 바와 같이, 여기서 주요 단어는 "복잡합니다." 건강에 대해 불평하지 않는 미래의 어머니들에게는 사우나 나 목욕탕을 방문하는 데 금기 사항이 없습니다. 조산의 위협, 임신의 종결, 출혈, 출혈의 위험이있는 여성이어야합니다. 그들은 이러한 시설을 피해야합니다. 나머지는 항상 상황을 적절하게 평가하는 의사와 상담해야하며 귀하의 경우에 발생할 수있는 결과에 대해 경고 할 수 있어야합니다.
전체 논문이 유용성에 대해 쓰여 있다면 사우나에 임신 한 여성은 왜 없을까요? 목욕할 수 있습니까? 또는 목욕할 수 있습니까? 이 문제를 산부인과 의사에게 제기하면 임산부가 스팀 룸을 방문하는 것을 금지합니다.
사우나와 사우나는 얼마나 유용한가?
그러나 조상들은 여성을위한 목욕탕에가는 것이 매우 필요하다고 생각했습니다. 그리고 탄생까지도 목욕을했습니다. 사람들이 목욕을하기 시작한 것은 오랫동안 몸을 씻을뿐만 아니라 신체와 영혼을 정화시키고 긍정적 인 에너지로 휴식과 재충전을하기 때문입니다. 임산부는 스팀 룸을 방문하는 것이 호흡기 (기관지 확장), 순환기 계통에 긍정적 인 영향을 미침으로써 쾌락으로 목욕탕을 방문했습니다. 따라서 사우나와 목욕은 기침과 콧물을 치료할뿐만 아니라 "카타르"질병을 예방할 수있는 훌륭한 예방 수단입니다.
온도의 차이로 인해 사우나는 면역력을 강화시키는 데 도움이되지만 목욕의이 기능은 임신 초기에 위험 할 수 있습니다.
또한 목욕의 유용한 특성은 임산부의 태아 저산소증과 임신을 방지하는 훌륭한 방법입니다. 사우나에 머무는 것은 자궁의 증가 된 음색을 완화하는 데 도움이됩니다.
쌍은 근육, 피부 (튼살 방지를 위해 목욕은 대체 할 수 없음), 뼈와 힘줄, 내부 장기에 잘 반응합니다. 사우나 나 목욕탕에서 두드러기, 가려움증, 피부병과 같은 피부 질환은 어린이의 외모를 감소시키고 심지어 사라질 수 있습니다.
정기적으로 스팀 룸을 방문한 임산부는 산전 진찰시 진통제 사용량이 적었고 항 경련제 및 진통제를 복용해야한다는 사실이 입증되었습니다. 이것은 사우나 방문으로 인해 인대의 탄력이 증가하고 과도한 근육 긴장이 감소했기 때문입니다. 목욕은 임산부의 심리적 상태와 식물 신경계에 긍정적 인 영향을 미칩니다.
정맥류가 있으면 정맥에 곧장 다닙니다. 그래서 당신은 혈관 벽의 음색을 높일 수 있습니다. 사우나와 목욕탕 애호가를 낳은 후 출혈이 훨씬 적게 발생하고 노동 중 혈액 손실이 큰 것은 아니라는 점을 알 수 있습니다. 스팀 룸을 방문하는 여성은 혈전증을 앓을 가능성이 적으므로 스팀이 혈액 응고의 메커니즘에 영향을 미친다는 증거입니다.
임신 중 사우나 및 사우나 방문 규정
첫째, 임신 중 사우나는 절대적으로 건강한 여성에게만 권장 할 수 있습니다. 임신 한 증기 목욕에 앉아서는 5 분을 초과해서는 안됩니다. 불쾌감을 느끼면 대기실의 사우나에서 즉시 목욕을하는 것이 좋습니다. 차가운 샤워 아래 서서 수영장에서 수영을하거나 벤치에 앉으십시오.
85도 및 고습도 (및 사우나 건조 스팀)의 정상 온도가 더 나은 발한 작용에 기여하여 러시아 목욕을 선택하는 것이 좋습니다. 사우나에서 러시아 스팀 룸의 효과는 온도를 낮추고 물로 돌을 쏟아서 얻을 수 있습니다.
사우나에서의 감염을 두려워하는 경우 친밀한 위생을위한 입증 된 수단을 사용하십시오. 생식기의 피부와 점막에 올려야합니다. 따라서 지역 면역을 강화하고 곰팡이와 박테리아의 침투로부터 자신을 보호 할 수 있습니다.
스팀 룸에서 가장 많은 분만까지 걸어 갈 수 있으며, 2 개월 후에 만 이러한 시설을 방문해야합니다. 목욕을하면서 안전을 잊지 마라. 머리와 고무 슬리퍼에 펠트 캡을 미리 준비하는 것이 좋습니다. 머리는 항상 닫아야한다는 것을 기억하십시오. 아직도 물 한 병, dogrose의 국물, 허브 티를 가져 가라. 스팀 룸 사이의 휴식 시간에는 술을 많이 마시면 빠를수록 땀이 빠지며 과도한 슬래그와 소금은 제거됩니다.
증기 목욕 후 시체를 식히기 위해 머리를 풀에 넣으십시오.
과장하지 마십시오. 짧은 방문을하십시오. 목욕은 적어도 일주일에 한 번 참석하고 몇 시간 동안 거기에 머물러보십시오.
사우나, 고무 슬리퍼 및 선반에 수건이나 쓰레기를 놓으십시오.
임산부는 임산부를위한 스페셜 그룹의 스팀 룸을 방문 할 수 있습니다. 스팀 룸에는 항상 강사가 동반됩니다. 그룹에 참여하고 싶지 않은 사람은 반드시 데려가십시오. 경우에 대비하여 진경 증 진통제를 복용하십시오.
임신 중 적외선 사우나
이제 일본 과학자들이 개발 한 적외선 사우나에 대해 더 많이 알 수 있습니다. 임신 중에는 적외선 사우나를 사용할 수 있지만 의사의 허락을 얻는 것이 좋습니다. 그것은 첫 번째 분부터 이미 작동하며 조직에 유용하다고 간주됩니다. 체온의 증가는 대부분의 고통스러운 현미경에 진정 효과를줍니다. 시체가 축적 된 독소를 제거합니다.
사우나, 사우나 및 출산을 잊지 마십시오. 그들은 몸으로 빨리 회복하는 것을 도울 것이고, 스팀 룸에있는 규칙을 올바르게 지키면 즐거움을 얻게 될뿐만 아니라 건강을 지키는데 기여하게 될 것입니다.