성장 호르몬 인 somatotropic hormone (somatotropin)은 인체의 내분비선 인 뇌하수체에서 생산됩니다. 사춘기에 가장 적극적으로이 호르몬을 합성하여 아이의 집중적 인 성장을 촉진합니다. 21 세부터 뇌하수체의 성장 호르몬의 발달이 점차적으로 감소합니다. 그리고 60 세까지는 이전의 호르몬 합성의 50 %를 초과하지 않습니다.
어린이를위한 성장 호르몬
성장 호르몬은 평생 동안 합성되며 모든 신체 시스템에 강력한 영향을 미칩니다. 어린이의 경우 성장 호르몬은 전체 유기체의 기관과 조직의 성장입니다. 성장 호르몬의 가장 중요한 기능을 고려하십시오.
성장 호르몬은 무엇에 영향을 미칩니 까?
- 심장 혈관계. 성장 호르몬은 콜레스테롤 수치의 조절 과정에 관여합니다. 성장 호르몬의 부족은 혈관의 동맥 경화, 심장 발작, 뇌졸중 및 기타 질병으로 이어질 수 있습니다.
- 피부 커버. 성장 호르몬은 피부의 상태와 색조를 담당하는 콜라겐 합성에 없어서는 안될 요소입니다. 성장 호르몬이 결핍되면 콜라겐 생성이 불충분하여 피부 노화를 촉진합니다.
- 무게. 수면 중에는 성장 호르몬이 지방 분해에 관여합니다. 이 메커니즘의 실패는 점진적인 비만으로 이어질 수 있습니다.
- 뼈 조직. 10 대 성장 호르몬이 가장 먼저 뼈의 연장 인 경우 성인의 경우 성장의 호르몬입니다. 이것은 성장 호르몬이 뼈의 강도와 안정성을 담당하는 신체의 비타민 D3를 합성하는 데 도움이된다는 사실 때문입니다. 이 요인은 심각한 타박상 및 각종 질병에 견딜 수 있습니다.
- 근육 조직 - 탄력과 힘.
- 몸매. 성장 호르몬은 좋은 기분, 에너지 및 좋은 수면을 유지하는 데 도움이됩니다.
- 지방 섬유. 성장 호르몬은 지방 분해를 일으켜 지방 축적을 줄이는데 도움을줍니다. 특히 복부 부위에 도움이됩니다. 이런 이유로 성장 호르몬은 소녀들에게 매력적입니다.
결핍 및 성장 호르몬 과다
성장 호르몬 결핍이나 성장 호르몬 결핍은 심각한 성장 장애로 이어질뿐만 아니라 사춘기의 지연과 어린이의 일반적인 육체 발달 지연, 경우에 따라서는 왜소증으로 이어질 수 있습니다. 과도한 성장 호르몬은 아이의 거만증 발달을 유발합니다.
이러한 질환의 원인은 임신 병리, 유전 적 소인, 호르몬 장애 등 다를 수 있습니다.
지금까지 성장 호르몬으로 많은 보조제와 주사를 쉽게 찾을 수 있습니다. 전형적으로, 작은 환자는 호르몬 약의 주사를 처방된다. 치료 과정은 수년이 될 수 있습니다.
그러나 그러한 약물 복용의 시작은 특정 이유가있을 경우 의사와 상담 한 후 엄격히해야합니다. 그렇지 않으면 예상되는 긍정적 인 결과 대신 많은 문제와 부작용이 발생할 수 있습니다.
또한, 성장 호르몬의 몸에서 합성을 자연적으로 증가시키는 것이 가능합니다.
성장 호르몬의 생산을 자극하는 방법?
- 꿈. 깊은 수면 기간에 가장 집중적으로 생성 된 성장 호르몬. 따라서 적어도 7 - 8 시간은 자야합니다.
- 올바른 식습관. 취침 전에 3 시간 이상 먹지 마십시오. 몸이 가득차면 뇌하수체가 성장 호르몬을 적극적으로 생성하지 않습니다. 따라서 수면을 취하기 전에 쉽게 동화 된 제품을 선호하십시오. 예를 들어, 저지방 코티지 치즈, 달걀 흰자 등
- 오른쪽 메뉴. 영양의 기초는 유제품, 야채 및 과일이어야합니다. 또한 단백질이 풍부한 음식을 잊어서는 안됩니다.
- 피. 당신은 혈당의 증가를 허용 할 수 없으며,이 요인은 성장 호르몬의 생산을 감소시킬 수 있습니다.
- 신체 활동. 아이들은 축구 , 배구, 테니스를 위한 완벽한 섹션입니다 . 단거리 주행에 매우 적합합니다.
그러나 모든 체중 훈련은 45 - 50 분을 초과해서는 안됩니다. - 스트레스, 정서적 과잉 발육 , 기아 는 신체의 성장 호르몬 합성을 증가시킵니다.
성장 호르몬, 흡연, 당뇨병, 혈액 내 콜레스테롤 증가, 뇌하수체 외상의 생성을 감소시키는 요인들 중 하나입니다.
성장 호르몬은 건강한 신체의 중요한 요소입니다. 신체에서 합성이 이루어지는 방식에서부터 아동의 성장이 달려 있습니다. 또한 사람의 전반적인 안녕에 영향을 미치는 신체의 많은 기관과 시스템의 성공적인 작업.